ЕСТЬ ОТВЕС!

Всем привет!
Моя вчерашняя разгрузка на твороге и кефире дала отвес в 900 г, это очень хорошо, потому что я совершенно не испытывала чувства голода, еще и варенья немного в творог добавляла. Ходьба вчера присутствовала вечером, 4 км, сменила сапоги, в которых ходила, потому что было грязно, на кроссовки, как итог - даже бежала местами, исключительно столько, сколько хотелось и моглось.
Сегодня сделала БФ, выпила до завтрака литр воды. Питание сегодня у меня на весь день гречка, салат овощной, кефира 200 г, грейпфрут.
Настроение улучшается, что, впрочем, в пятницу и неудивительно. Теперь основная задача - не расслабляться больше одного дня, конечно, в воскресенье планируются шашлыки, надо держать себя в руках и постараться именно полакомиться, а не "нажраться", как это обычно бывает.
Девчонки, всем отличных выходных, с праздником вас, всего вам доброго!