Начинаю все сначала вес 65 кг. очень надеюсь, что получится. Ждать нечего поэтому начинаю посреди недели. Сегодня выдержала: молокочай, медовый массаж, обруч и пресс. Загадывать ни чего не буду, будь как будет
Чтото по количеству ккал у меня выходит мало, НО я наедаюсь и есть больше не хочу НО боюсь, что замедлится обмен веществ. Что делать?
отчет за 25 августа 2010 года
Рис
Огурцы
Томаты
Капуста квашеная
Арбуз
Лимон
Сыр
Суп
как я держусь, вот бы 1 неделю продержаться, а дальше полюбому будет легче, помню по предыдущему опыту. Если эту неделю выдержу то в понедельник планирую на американские горки, если кто до понедельника надумает присоединяйтесь, буду очень рада.
отчет за 24 августа 2010 года
Томаты
Картофель отварной
Арбуз
Лимон
Куриная грудка
Горбуша
Молоко 3.2%-ной жирн.
Новая линейка Только вот вес точный не могу поставить, так как весы отказываются показывать вес на одной ноге (вторая в гипсе и вставать на нее нельзя) пишут Err, ну и ладно я точно знаю, что не больше 63 кг.
Долго меня тут не было, пора и за себя браться, хватит холявничать, жрать и пить, что попало. Мои планы ограничения в еде, пока еще не придумала как именно буду худеть, но худеть буду. Спорта пока в моей похудательной жизни нет, так как сломана тоненькая кость на ноге и прыгаю я в гипсе, хотя правая ягодица за 4 недели прыжков на одной ноге думаю накачается .
Всю неделю вела себя хорошо, после 5 не ела, ограничевала себя, спортом занималась, процедуры различные делала. Вес в пятницу с утра был 61,2 кг. до 12 ночи пила пиво с рыбой и ела все подряд, с утра сегодня 62,7 кг.
Новые комментарии