Блог Мифуся

Сейчас отвела сынулю в садик, а мне одна мамочка и говорит: Расскажи секрет своей красоты, я ей какой секрет?

Завтрак:
Ежик, кусок рыбы, соленый помидор
кофе с лимоном
перекус: яблоко, очень маленький бутерброд
обед в 15 часов: суп куринный, капуста квашенная, салат (помидор, огурец, йогурт) маленький кусок свинины
кофе с лимоном

Вчера был 1 день нового подхода к похудению (вес 59) на молокочае. - 1,100. Мой вес 57,9
еще был медовый массаж, обруч 3 раза по 20 минут, так же 3 раза качание внутренний части ноги и 20 минутное качание пресса по диску.
Планы на этот месяц такие:
понедельник: разгрузочный день.
вторник: здоровое питание до 1000 ккал.
среда: здоровое питание до 1000 ккал.
четверг: разгрузочный день.

Вес 59 кг. но это после выходных, минимальный был 58,600 кг.
Что получаеться:
1 месяц -6 кг. (американские горки)
2 месяц -2 кг. (не ем после 6 и разгрузочные дни) за второй месяц, что то мало, но ведь это без диет!
Параметры решила все замерить, так сказать для истории:
ГРУДЬ 95
Под ГРУДЬЮ 78
ТАЛИЯ 73
ЖИВОТ 85
ПОПА 94
БЕДРА 89
НОГА 53
КОЛЕНКА 35
ИКРА 34
ЩИКОЛОДКА 21
ЗАПЯСТЬЕ 15

Вес 58,6
Меню:
суп из цветной капусты 150 ккал.
салат 20ккал.
мандарин 20 ккал.
помидор 20 ккал.
цветная капуста 30 ккал., с сыром 300 ккал.
кофе с лимоном 10 ккал.
Все это до 14.00
коньяк 130 ккал.
мандарин 20 ккал.

Хочу в следующий понедельник весить 57 кг., а то че та я расслабилась и вес уходит медленно,а ведь лето то через 2 недели. Надо срочно взять себя в строжайшие рамки. Сегодня разберусь с привесом после выходных, с помощью молокочая.

Чтото я давно не писала, читаю ваши записи целыми днями, а писать свои лень, да и по большому счету про питание ни чего интересного.

Хочу завтра устроить день молокочая, кто со мной? поделимся результатами!

Вчера увидела на весах 59,9 и у меня снесло голову от радости))) С утра отвела детеныша в садик, пришла домой выпила кофе и побежала по магазинам.

Мой вес сегодня с утра 59,9!!!! Весы скакали 60....59,9...60, но нет остановилились на 59,9 Я так РАДА!!!