Вот это я наелась)
Тушеная рыбочка (минтай), салат типо греческий, чай с плавленным сырком. Пузо набитое. Сама довольная: на диете, вроде, а сытно) Еще яблочко ожидает немного погодя... Красота.
На столе пахнут слойки с вареньем, которые я постряпала мужу и дочке (сыну еще рано такое есть). Смотрю на них и... даже не хочу пробовать) Делала с удовольствием, такие симпатичные получились.
Как я и предполагала - свекровь по возвращению из деревни шлет нам приветы в виде блинов. Очень люблю блины. Особенно с мясом. Но... Что я, блинов не ела, что ли?
Уже третий день, переодеваясь после сна, увидев себя в зеркало, не могу сдержать улыбку. Вот такую: :) Живот стал площе, и вся фигура, несмотря на имеющийся лишний вес, смотрится подтянуто. А как подумаю, что будет со мной, когда уйдут остальные 8 кг. Мммм.... Будет такая стройная мамаша двух детей)))
Два килограмма ушло. Замечено, что уходит на следующий день после тренировки. Ну, пральна, получается последний прием пищи часов в 6, потом тренька, и на ночь не ем.
Тема правильного питания – достаточно модная в наше время. И наиболее распространенный контекст, который ее сопровождает – похудение, избавление от лишних килограммов.
Я какбе переживаю....
Я уже писала про проблему отвесов, которых не было за месяц до диеты Протасова, несмотря на ограничение сладкого, увеличение числа тренировок и добавление массажа... За первую неделю Протасова ушел только один килограмм и по одному сантиметру в попе и талии. Я не понимаю, почему после недели вакуумного массажа галифе ноги не уменьшились хотя б на 1 см.
Самая большая радость - отсутствие срывов. т-т-т
Веса ушло только 1 килограмм. Не знаю, чего так держится организм за эти телеса, раньше худелось бодрее. С другой стороны, учитывая, что более одного кило в неделю - это стресс, то, можт, и к лучшему. Тем более, сказано, на протасовке основной сброс "балласта" происходит с 3 недели. Поживем-увидим.
Похудеть, действительно, очень просто. В физиологическом смысле. То есть, чем меньше калорийность потребляемой пищи, тем меньше времени и сил на ее усвоение тратит организм, тем лучше он работает и не откладывает. Тогда в чем же проблема? Как всегда, в голове.
Несколько физиологических истин:
«Дама, сидящая на диете, проходя мимо холодильника, обращается сама к себе:
- А ну-ка, есть ли у меня сила воли? Конечно, есть!
И дама уверенно отходит от холодильника. Через десять минут еще раз удовлетворенно подтверждает:
- Есть у меня сила воли! Молодец я! - и возвращается назад к холодильнику.»
За вчера, 11.05.2025За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии