Звершается первая неделя протасовки

Самая большая радость - отсутствие срывов. т-т-т
Веса ушло только 1 килограмм. Не знаю, чего так держится организм за эти телеса, раньше худелось бодрее. С другой стороны, учитывая, что более одного кило в неделю - это стресс, то, можт, и к лучшему. Тем более, сказано, на протасовке основной сброс "балласта" происходит с 3 недели. Поживем-увидим.
Меня страшит возвращение родственников из деревни - дочурка со свекрами приезжают. Свекры, конечно, не с нами живут, но недалеко, поэтому блинчики и пирожочки, очень вкусные, насколько я помню, будут периодически у нас появляться. Надеюсь, их поедание будет происходить оперативно и без моего участия))) Боюсь дать слабинку, это же начнется "Да ты не толстая", "Ты че худеешь? Какая диета, успокойся", "Мужики - не собаки, на кости не бросаются"... Ну и никто не думает, что до костей мне надо сбрасывать килограмм 25-30. И скромно умалчивают о сыне, моем муже, который весит 64 кило. Так что мне надо соответствовать. Вариант "не в коня корм" как раз его, а мне вот приходится трудиться. Не из-за него, конечно, а из-за себя плюс банальное: куча шмоток, в которые не влажу.
Дочке вот придется тоже готовить вкуснятины. Но ничего, ничего, "я - сильная афроамериканская женщина"...

С утра хотелось измерить объемы, но я решила это делать раз в неделю. Так что завтрашним утром и исполню, и в протокол занесу.

На завтрак я обычно ем омлетик с помидорами и сыром, запеченный в аэрогриле. Очень сытно получается, и горяченькое. В течение дня салаты с брынзой, чай пью с сыром (плавленным "Президентом", как правило). В пролете че-то творог, видела тут рецепт запеканки, наверное, попробую. А то творог без изюма у меня никогда не шел. Если только яблочко туда натереть...

В целом настроение бодрое, голова не болит (наверное, недостатка в калориях нет, потому что единственное, что я делаю не по правилам - ем сыр с жирностью до 20%). А уже через неделю рацион обогатится мясцом. Вот такие "пироги" (низкокалорийные, конечно)))

Моя диета: диета Протасова