Блог НатаЭлла

1. Кусочек пиццы 100 г. Вообще-то больше кашки хотелось, но времени не было совсем. Другой раз сварю ее.))
2. Салат овошной - пом.огур,пек.кап.фетакса. Кофе капучино без сахара, конфетка нуга, минизефирка в шок.
Была у дочки в гостях, она меня угостила. И сладостями и салатиком. От сладкого надо было отказаться. Буду учится этому.
Много ходила пешком сегодня, на спорт не успела.

Девочки!

Состояние непонятное. Нервное часто. И самочувствие не айс. Все надоело. Фиг с ним.
Талия вроде возвращается, процесс идет, очень это нравится. Надо почаще на этом фиксироваться, особенно когда плюшек хочется.)) Хочу, хочу стройнеть и хорошеть.
1. Немного тыквы. И супчика овощного тоже немножко.
2. Блины с отрубями, со сметаной, 3 шт. Немного увлеклась, хватило бы двух.

Опять плохо сплю. Проснулась около 4, больше не заснула, как ни старалась. Как недосып, кружиться сразу и голова. И еще бывает от усталостт. Или что уколы кончились, может поэтому, но стало похужее. Таблы мало помогают видно. Наверное все же МРТ сделать надо.((
Опять не знала, чем себя накормить утром.
Попробовала запеканку, холодная уже невкусно. Кофе с молоком.

Продолжаем эксперимент без сладкого мучного.
С утра было непонятное состояние - чего-то хочется и сильно, но ничего желания съесть его не вызывало. Вот только рыбные котлетки, которые вчера мне захотелось, вызывали хоть какой-то ответ.)) С рыбой возиться дело не быстрое, решила до обеда не дотерплю. Пришлось ограничится яичницей.

Уровень тревоги зашкаливае. Попробовала набросать, что меня тревожит, набралось 8 пунктов, без проблем здоровья, веса. Кое-что надо быс тро и срочно уладить, кое-что долгосроччные планы для улучшения жизни. Но решать свои проблемы никак не умею.

Так, продолжаем. Как всегда, после нытья во мне просыпается бурное желание действовать!
Надеюсь в этот раз еще и результат от бурления моего появится.
Решила работать в двух направлениях.

1. Две ложечки творога, печенка, чай.+
2. Скумбрия х/к кусочек, супчик минестроне, с хлебом. Конфетка на десерт.+
Сегодня надо обязательно на спорт. Вчера что-то нагулялась, устала, ножки болели, не пошла.
Протерла вчера клюкву с сахаром и калину. Буду иногда витаминизироваться. Особенно когда болеешь идет хорошо.))
3. Бутер с сыром. Печенка. Перекус, кажется без голода.))-

Революционная диета: сладости помогают похудеть

Женщины, которые хотят избавиться от лишних килограммов, отныне не должны с грустью отказываться от десерта. Наоборот, его надо съедать в первую очередь.
Исследователи из Лондонского имперского колледжа считают, что трапеза должна начинаться с блюда, в которой много сахара. Так мозг быстрее «наедается».

Что-то я опять себя ни фига не слушаю, перехватываю на бегу, что попадется. Надо завязывать с этим.
1. Утром одно печенько домашнее, творожно-овсяно-пшенично-маковое.)))
Торопилась, есть не хотела, но надо таблы выпить было, их натощак низя.
2 Окрок, 2 кус, багет сотрубями, конфетка, дом.печенка, кофе с молоком.