Блог НатаЭлла

Сходила наконец на треню и в сауну. Позанималась умеренно после перерыва. 35 миин силовые тренажеры, 15 мин элипсоид. Приятненько.
1. Булочка мал., винигрет.
2. Хлеб с сыром, суп овощной
3. Кофе с мол., багет кус., джем.
4. Мал.кусочек батончика типа Марса.
5. Кур.филе гриль, макароны шпинатные твердые, 100 г, салат пом.+пек.кап. и лук.

1. Бутер - инднейка 30 г, пек.капуста, кетчуп, черный хлеб. Ч/х с маслом, чай. Нуга 1.
2. Чай, финик.
3. Суп овощной, чеснок, картофелина в мундире с раст.маслом, огурец соленый.
4. Винигрет с ч/х, кусочек сыра.
Пеку пирог с капустой-яйцом. Буду легализовать.
5. Кусок пирога с капустой. Булочка с корицей, повидлом. Плотно насытилась. Но все же не переела. Очень вкусно.))

С утра очень гречки хотелось. Но ждать когда свариться не могла. Встала поздно, очень кушать хотелось.(( Про гречу еще думалось вчера. Надо было попробовать в мульте на ночь поставить. Еще молочка в кофе и в гречу. А его не было тоже. Надо заняться принципом хомяка. Дома должно быть много разной еды!))
Кашу поставила. Но уже сыта, придется опять ждать голода.

Вроде 3 см ушло с талии за последние дни на ИП. Правда еще не на минимуме, 2 осталось еще убрать.
Сегодня готовила много вкусного. Ждала дочку с зятем в гости. Но дочка приболела что-то и не смогла придти. Печалька.
1. 2 блинчика.
2. винигрет
3. 2 блинчика с мясом - с кур.филе.
4. оливье с кур. 100 г, чуть кекса шок-банан., 50 г

Настроение получше.
1. Блин, четверть кексика.
2. Шаурма домашн.
3. Чеверть кексика, кофе с молоком. Кус.сыра.
4. Яишница, помидорка. Какао, бутер с джемом.
5. Картофелина в мундире, сол.огур.

1. Хлопья кукурузные несладкие с молоком. Два финика.
2. Кур.филе гриль 30 г, огурец кружок, пекинка, кетчуп, хлеб, сыр. Морс клюкв. Шок.гор. 2 кв. Сначала мяски захотелось немного, а после вот сладкое затребовалось.
3. Полбанана.

Таак лень описывать меню свою стало. Много нервов сегодня было. Смотрела сериальчик два дня, чтоб успокоиться. Измены. Ничего так, прикольный.))

Конкурс красоты «Бразильские бабушки»

Продолжаю есть целыми днями одну выпечку....))
1. Каша пшенная, смузи - кефир, банан, смородина. Грецкий орех.
Ночью плохо спала, просыпалась. Опять голова кружилась....
Как-то я всех раздражать стала(((Что-то со мной не то, наверное.
Отдала заказ. Женщина сказала, что мои тортики лучшие.))) Но пока клиентуры нет, никто не знает про мои тортики(((

Наконец сварила себе кашку, пшенную, на треть молочную. Вкусненько.
Утром уровень голода был легкий. Поставила кашку, успела наконец))
1. Кофе с молоком, творог обезж.30 г. Каша пшенная 100 г. Наелась, сыта и довольна. Уровень легкой сытости.