92-й день. Вес 69,5. Белковый день. Ровно 3 месяца моего похудания

Сегодня 1 марта!!! Первый день Весны!!! День рождения моего любимого мужа!!! И ровно 3 месяца, как я начала процесс похудания :) а еще первый день КД :)

Весы показали 69,5 кг :) а начинала с веса 85,5 кг итого: = 16 кг!!!

за декабрь 2008 - 9 кг
за январь 2009 - 2,5 кг
за февраль 2009 - 4,5 кг

Сегодня я, конечно же, объелась!!! И день получился не совсем белковый :(

завтрак - зеленая фасоль с яйцом и сыром
обед - орехово-фруктовая смесь 300гр - по калорийности я наелась на неделю :)
ужин (который был до 14-00) - шашлык из половинки грудки (сама мариновала в кефире и без соли) с помидорами и все запила кефирчиком
После двух только водичка - но тяжесть до сих пор есть :(
Тренировка - выходной... ДР, да еще и КД :(
Настроение скачет по страшной силе, приступов жора не заметила (если не считать 300гр сухофруктов с орехами)

Да, завтра по плану крахмальный день... но он получится белковым... т.к. остался еще кусочек грудки... скормить никому не получилось, выкидывать жалко - уж очень она вкусная получилась, поэтому буду с помидорчиками завтра доедать :)

Завтра тоже выходной :) обед - отруби, кефир, вишня с натуральным 1,5% йогуртом :)
ужин - курочка из пароварки с помидорами и кефирчик
Тренировка обязательно!!!

Вот такие у меня планы....

За эти три месяца в моей жизни произошли серьезные изменения, и внешние и внутренние.
Я стала намного увереннее в себе, меня радует отражение в зеркале :)
все мною гордятся
наконец-то занялась спортом и получаю от этого большое удовольствие
стала счастливее и радостнее, более уравновешенная и спокойная - и это замечают окружающие
у меня есть цель и я к ней стремлюсь... осталось совсем немного :)

Всем желаю найти хорошую мотивацию к похудению и худеть с радостью!!!!