Блог Каракатица

Сегодня на меня напал страшный жор. Умяла пол арбуза. Не знаю, что бы я ела, если бы этой чудесной ягоды не оказалось под рукой

Фруктовый день. Всего то час плавания утром, час калланетики вечером, еще часок плавания после калланетики и все, я амеба...
Ела: персик+слива на завтрак
Обед: фруктовый салатик
Ужин: умяла целый грейпфрут.
Я обжора...

Диета конечно вещь хорошая, но хотелось бы добавить еще и спорт.

Овощной день тоже мен порадовал: -500гр
Ела салатики и отварную капусту.
Покаюсь, были нарушения: под вечер напал страшный голод - съела горсть черешни + к завтраку добавила стакан грейпфрутового сока.

Питьевой день удался: отвес 900гр
Не скажу, что после него осталась сказочная легкость, но в общем терпимо.
Я ела :
Завтрак-200гр кефира ( хотя по моему это был не кефир:()
Обед- чашка несоленого куриного бульона
Полдник- 150гр йогурта
Ужин- 200гр молока
В остальное время пила зеленый чай

И вот наконец и понедельник! И я начинаю диету "любимая". Изначальный вес 76.1кг. Посмотрим что будет в воскресение!

Отвес 500 гр
Да здравствует пяти разовое питание и спорт!

Думаю подсесть на какой нибудь бесконечный сериал: когда смотришь и от еды отвлекаешься и обруч преощутить можно:)
На улице жара страшная, на пробежку не выйти:( кто нибудь может хороший сериал посоветовать?

Вчерашний день прошел не катастрофично, но и ни сем не порадовал. Все те же 76.5.
Буду следить за питанием

Честно говоря, мороженку съела на радостях. И юбилей у дедушки, и от врача приехала с хорошими вестями: мне разрешили в бассейн! Урря!
Итог: полтора часа в бассейне