Блог Luvia

куриный рулет с овощной смесью и гречневые мини-котлетки из меню на ближайшее время)

Убрала 200 грамм привеса за вчера, маловато, но все равно я молодец: сидела вчера курила, думала о всяком, унылилась... потом отругала себя, подняла задницу и отпрыгала с Джил полчаса, запила водичкой, душ... Сразу отлегло.
Сама себя не заставишь - никто больше не заставит. Сложно, не хочется - отговорки, которые принимать нельзя.

Что-то я сегодня какая-то апатичная к вечеру. Поднять бы зад и попрыгать - а я киношку смотрю, хорошо хоть не закусываю ничем. Сижу на веранде и флегматично курю.

Собственно, стало интересно, какой результат приносит моей фигуре Джил. По ощущениям-то все супер, но нам всем хочется чтобы результат было видно
Всего неделя, но... чуть-чуть, по мелочи, что-то вижу: худеют ноги, подтягивается попа и верхний пресс. Нижний за счет этого как мне кажется наоборот выделяется отвратительным брюхом((. надеюсь, это все-таки исправится.

-100. Маловато, но хоть не привесы. Вроде бы не расслабилась, и все-таки хочу больше результат... сегодня меню "полегче" вчерашнего.
Вчера вечером обнаружила в себе силы заниматься метаболизмом с Джиллиан дольше чем обычно. Программа "отключи мозг" на моментах, когда в голове начинает крутиться "господи, я щас сдохну" .

Сбылась мечта идиота - я разморозила креветки и наготовила вкусного (с вечера готовить заранее оказалось испытанием которое я выдержала стойко - просто не хотелось шмалять плиту днем, по жаре). В который раз убеждаюсь - я гурман)
Расписание и меню на "креветочный день" такое:

8:00 Завтрак: крисп, творожный сыр с парой креветок и яйцо всмятку
8:30 - йога с Джил
10:00 перекус: яблоко

Была жутко голодная после одного сеанса на море с сестриной старшей, навернула салата с гречкой вместе с мелкими (от котлеты мужественно отказалась)), потом еще сеанс на море - прямо скажем, мой молокочай сорвался.
Зато замеры показали какую-никакую радость:
ОГ - 103 (-0)

Пойду позже к маме - замерюсь у нее, оставила у нее дома швейный сантиметр, и будет отчет объемов за неделю. Настроя разгружаться в общем-то нет, но сегодняшний отвес вдохновляет - -400 грамм, 78.9, хочу еще!

С утра вчера твердо решила заниматься йогой - мне очень понравилось, и первый урок я осилила весь без перерыва, разумеется, делая себе послабления в виде упрощения некоторых сложных упражнений.

Сегодня йога с Джиллиан, а также усиленный уход за кожей - скраб и крем. Обнаружился привес аж в 400 грамм - почему вода так задерживается?