Блог Русская

Еда сегодня:

7 00 - 1,5 криспа, чай, 1/2 активии
13 00 - греча с шампиньонами, пара кусочков сыра, кофе+молоко, 1 квадратик молочной шоколадки
19 30 - рис с грибной подливкой, холодец (пара вилочек), йогурт чудо( 100г), кофе+молоко

Вроде все норм. Правда, так объелась ужином, что чувствую себя бочкой. :dance2:
Завтра взвешусь и сделаю измерения

Заканчиваются рабочие сутки. Все вроде бы более-менее спокойно : :glad:

Итак, мой завтрак:
7 30- 1,5 криспа, пол активии питьевой, чай

Приду домой-буду высыпаться, надеюсь, день не жорский :crazy:
Впереди 2 выходных - я рада.Надеюсь держаться.

День так долго тянется...кошмаррр!!
Питанием довольна :happy8:

У меня было 4 выходных..и провела я их ого-го как :))) За все лето отыгралась называется :drinks:
Сильно ниче вредного не ела, но пила и преимущественно в вечернее время
Короче вхожу в колею худения снова, и ни о чем не жалею, к слову сказать :NY17:

Итак, сегодня рабочие сутки.

8 00- греча+шампиньоны, 2 кофе
12 00- криспы(сухарики)

И зла это мягко сказано!! Вот только плохие слова лезут про себя в голову!!Это ж надо было так испоганить вчерашний вечер!
Налопалась сладкого в гостях, как обезумившая макака :jest3: ЭТО надо было видеть!
Поэтому седня буду строга.

После бурного вечера поела только аж в 14 45 омлет из одного яйца с кусочком нежирной ветчины и маленьким кусочком хлеба + кофе.

Сделала много дел сегодня. Ваще довольная :loveshower:
Ела:

9 00- плов, кофе с молоком
13 00- капуста тушеная, нектарин
14 00- сырок творожный(без шоколада)
15 00- арбуз
в течении дня съела несколько печенек

В 18 00 будет последний прием пищи. Капуста скорее всего.

Блин, купила опупенский пиджак..так рада, так идет мне :glad:
Есть желание продолжать худеть.

Итак, день неплохой. Дома проспала с суток, но ела хорошо.

7 00- 2 бутерброда(криспы с сыром), чай
13 00- плов, кофе с молоком
17 00- капуста тушеная, плов
18 40- треугольничек сыра + кофе

Весы у меня простые сейчас, неточные..это бесит :surprise1:
Сейчас я примерно 83-85
Это капец уаще!!!Я не ожидала, что СТОЛЬКО набрала :cray:

Все не мотивировать себя никак.Ну вот ниче не помогает!
Даже то, что любимый, которого я не видела 7 месяцев в ноябре возвращается, а его ждет не загорелая красотка, а заплывшийся свин!!! :jest3:

Ну вот последние дни вроде нечто, похожее на настрой наблюдаю:)

Итак, 9 августа

завтрак 8 00- голубцы(капуста, рис, фарш), кофе с молоком

Всем доброго времени суток:)
И снова я вернулась сюда. Как хорошо, что есть этот сайт!
Я все пытаюсь питаться правильно, что не сильно выходит у меня. 2-3 кг то прибудут, то убудут.
Буду снова тут отписываться по поводу своего рациона...очень дисциплинирует:)

Итак, сегодня 16.07. и я скушала:
8 00 - ленивые голубцы с курицей, кофе, никтарин
14 00- никтарин

Каникулы начались..Ничего грандиозного не планирую..Настроение упадческое :((

Спала, как сурок до 3 дня!

15 00- пара имбирных печенек, кофе
16 50- пшено + грудка тушеная, чай

Планирую еще один прием пищи.