Блог Русская

Итак, хочется себя похвалить, чтобы хоть как-то поднять себе настроение.
Прочитала ваши записи, и что-то у всех тако же упадческое настроение, как и у меня. Может из-за погоды я вареная уже 2 дня :(
На учебе нереальная запара, каждый день по 2-3 зачета. Каждый вечер я что-то учу. Я так давно не уставала. Упадок сил.
В завершении картины радует только мой рацион :)

Не знаю, что со мной происходит :|

За сегодня:
5 30-рис с куриной грудкой, апельсин
17 30-рис с куриной грудка, 1/2яблока

Так вот, что меня смущает, что с утра до натстоящего момента есть абсолютно не хочется. Не нахожу это нормальным. Никогда аткого не было. Я знаю, что желудок уменьшается со временем и порции становятся меньше итд, но слижком большой перерыв.

Всем добрый вечер ;)
Состояние просто отвратительное: тело ватное, глаза болят, клонит в сон неарельно и 2ой день как-будто пьяная :~
Ну и ко всему этому в добавок отвращение к еде какое-то. А вот это уже неплохо)))

За сегодня:
9 00-рис с куриной грудкой, 1/2 яблока
13 00-Творожная запеканка, апельсиновый сок
16 00-рис с куриной грудкой, 1/2 яблока
20 30-рис с куриной грудкой, черешня

Отчет за сегодня:

7 00-тушеная капуста, 1/2 грейпфрута
13 00- рис с куриной грудкой, апельсин
17 00-рис с куриной грудкой

Планирую еще один прием пищи часиков в 8
а в целом все идет не плохо :)

Встала поздно, благо выходной =)

13 00-амлет из одного яйца
и далее за целый день 1 яблоко, 1 апельсин, 1/2 грейпфрута
до 8ми может еще че-нить съем. А пока -все :)

Ну вот, подумав, я решила с понедельничка на свою старую диету, но строго придерживтаься ее я не буду, возьму ее за основу. Т.к. я уже сидела на ней, то знаю, где я могу сорваться, что не буду есть итд. ПО этому буду вносить в нее по ходу изменения ;)
На начало диеты я вешу 82.7, рост 171 см.
Итак, собственно диета:

Двенадцать дней

Всем доброго времени суток)
Не была на этом сайте вот уже больше, чем полгода!
Время летит неумолимо)
Моя борьба с мерзкими килограммами продолжается.
Сейчас я вешу 82.7
Ничего и не изменилось.прошло столько времени, а я не могу взять себя в руки!Ужас какой-то!

Пока не выбрала, как я буду худеть. ПРосто стараюсь есть правильную пищу.
Планирую выбрать диетку по душе.

Ну-ссс!Доброго времени суток :)

И снова я здесь, и снова я жир |(
Где-то за 2 месяца набрала 3 кг!!!!Вот слон!
Т.е. сейчас я 81 кг!!!!ужас!!
И самое главное, что за это время даже попыток не было.Жрала, как ни в чем не бывало!! J)

В общем решила остановиться наконец-то и взять себя в руки.
Я уже привыкла и даже не скучаю по шоколадкам, газировкам(боже, упаси) и жареному.

Привет всем худеющим!

Путь к моей заветной цели оказался не так прост.Признаюсь, немного сорвалась с последней записи, но быстро вернулать к лучшим результатам буквально за пару дней.
Сейчас прибываю на 12-дневной диете.Уже сидела на ней, достаточно легко.

Всем здравствуйте :)
Вот решила отписаться, потому что сегодня ровно 2 месяца с начала моего здорового образа жизни))
Ну, скажу честно, что я расслабилась маленько, но быстро вернулась и продолжаю добиваться намеченной цели в 60 кг, ну а там, как пойдет :bigsmile:

Продолжаю питаться правильно.Ну стараюсь по крайней мере.И спустя 2 месяца результаты такие:
Грудь -2 см
Талия - 9 см!