Блог Мистер Кот

Вчера был разгрузочный день на чае + упражнения, проснулась с отвесом 1,3. Это радует.

Диету я решила выбрать без ужина. Дело было так:
Завтрак в 11:30 утра: салат(молодая капуста, редис, консервированный горох, немного твердого сыра), яичница с двух яиц без начинки, минимум масла на сковородке.

Собственно, как и думала, в обед я покачала пресс и сделала упражнения первой недели "Ножек...", сейчас вернулась с пробежки. Всего 10 минут, зато КАКИЕ 10 минут! Уже и забыла как приятно бегать на природу, без людей, без машин, без лишних мыслей...

Думаю, будет лучше, если я буду писать чаще. Это поможет мне устоять перед соблазном.

Вчера вечером сделала зарядку как и планировала.

Так-с, завтра у меня разгрузочный день на зеленом чае. Потерплю, здоровья у меня, хоть отбавляй.
Утром - физ. разминка - 20 приседаний, 20 пресс, 10 - отжиманий, 20 наклоны влево-вправо.
Плюс, вечером разминка, растяжка и этап первой недели "Ножки мирового стандарта".

Всем доброго времени суток! Я здесь новенькая, поэтому, если что, могу где-то не то написать или что-то в этом роде.
Так вот, зовите меня Мистер Кот, мне 16 лет. Да, знаю, здесь большинству больше 20, но я хочу написать именно свой настоящий возраст, т.к. когда я сама искала дневник кого-то похожего на меня, ничего не нашла. Буду трудиться на пользу себе и обществу)