День первый

Вчера был разгрузочный день на чае + упражнения, проснулась с отвесом 1,3. Это радует.

Диету я решила выбрать без ужина. Дело было так:
Завтрак в 11:30 утра: салат(молодая капуста, редис, консервированный горох, немного твердого сыра), яичница с двух яиц без начинки, минимум масла на сковородке.
Т.к. на меня напал жор, положенное время до полдника решила не ждать. Через пол часа после завтрака я выпила "Яготынскую" закваску со злаками 450 грамм(317 ккал в общем) в прикуску с медом.
Жор не проходил, поэтому через еще 40 минут я съела маленькую тарелочку диетического борща(вообще диетического, т.к. зажарку положить забыли) с одной ложкой обезжиренной сметаны.
Жор не прошел, поэтому я ела мед, запивая его водой. В общем меда где-то 100 грамм.
Вот и весь мой рацион, последний прием меда был в 15:00.
Из упражнений все та же мини-зарядка, "Ножки..."(правда я сделала всего лишь половину одного из упражнений, уж очень я опаздывала), и пробежка. Пробежку я решила увеличивать каждый день на 1 минуту. Во-первых, так организм не будет сильно страдать, если я резко начну бегать больше, а во-вторых, надо было отработать то недоделанное упражнение "Ножек...".

Утром проснулась с весом 60,9 кг, сейчас взвешиваюсь 62,2 кг, знаю, что покушала и все такое, но все равно страшно, вдруг только поправлюсь. Ведь особо много не кушала, да и рано прекратила есть. Надеюсь, за ночь уйдет хотя бы до сегодняшних 60,9 кг. Удачи мне.