Блог наденька

Проснулась утром встала на весы, а отвеса нет 104 кг. Плохо. Не пойму с чем это связано? Будем продолжать. Сегодня к гречке добавлю немного цветной капусты тушеной.

Завтра планирую съесть:
обед: огурец, помидор, яйцо, типа салата без майонеза, кофе.
Ужин: 250 или 300 г гречки с тушенкой, кофе.
В перерыва буду пить чай или кофе без сахара, если сильно захочется есть.

Вообщем брат родной предложил сходить с ним в тренажерный зал, 45 минут осилила на элепсойде, потратила 250 калл и усталости совсем нет. Пришла в 18 00 думаю как раз съем последние два мандарина и выпью кефира и вспомнила что у меня осталось яблоко и его схомячила.

С утра сходила в магазин , купила кефир 1% и 1 кг мандарин. Как планировала разгрузка. За вчера отвес 700 г. На утро вес 104. Уже сама начинаю замечать небольшие изменения, ремень стал на одну дырочку меньше застегиваться.

Сегодня не нарушала, правда решила устроить полдник в виде чашки обезжиренного кефира и парой тройкой кофе и чая. Завтра планирую сделать разгрузку с кефиром и мандаринами.

Привет красотули.
За ночь у меня опять отвес -500. Очень круто. Ура!
Мой вес на сегодня 104.7, попрощалась с 3.3 кг жира.
Сегодня планирую съесть:
10:00 пол. грудки запеченой, цветная капуста, кофе,
17:00 пол грудки и цветная капуста, кофе.

Взвесилась опять вечером, а хотела утром. Отвес 700 г. Очень круто. За три дня сбросила 2.5 кг. Я рада.

Ну вот и подошел к концу третий день моего похудения. Откуда то появилась уверенность что я смогу и избавлюсь наконец от этих набранных кг. Я благодарна что есть этот сайт, он мне дал тот толчок которого мне не хватало, хочется за этот месяц скинуть как можно больше.

Вобщем все бы неплохо, если бы не головокружение утром и ужасающее чувство голода. За целый день съела 4 яблока и литр кефира 1%, есть совсем не хотелось, правда утром съела немного шоколада 3 кубика. После шести не ем. Завтра взвешусь и посмотрю какой отвес.

Не удержалась и взвесилась сегодня, очень было интересно удалось мне скинуть сколько нибудь и вот результат на весах 106.2 после первого дня диеты. Настроение поднялось, процесс пошел -1.8 кг. Много скинула наверно потому что много ходила сегодня часа 4.