Блог наденька

1 день

После первого дня отвес в 1 кг, для начала неплохо. Вчера моталась по Москве, много потратила энергии, приехала домой уставшая, вот поэтому такой отвес. Завтра будет тренировка с джилл, а то уже 4 дня не тренируюсь.

Нравится: 
0

Привет

Давненько меня не было. За это время я успела похудеть до 90, а потом расслабившись потолстела до 100 кг. И снова в бой с лишними кг. План действия такой, диета:
Завтрак: овсянка 35 г
Обед: 4 яйца варенных
Ужин: творог, кефир.

Нравится: 
0

Итоги лета 2013.

Привет девчонки!

Нравится: 
0

19 день.

завтрак: мюсли с водой, кофе,
обед: помидорки черри, кофе,
ужин: цветная капуста с котлетой куриной.
Всем отвесов.

Нравится: 
0

18 день.

Сегодня ела:
завтрак: помидорки черри, блинчик, кусок хлеба, кофе с молоком.
обед: курогрудь, салат из овощей, кофе с молоком.
ужин: курогрудь, салат из овощей, кофе с молоком.
Всем огромных отвесов.

Нравится: 
0

17 день.

Вес со вчерашнего дня не изменился.
Сегодня ела:
10:00 мюсли с молоком, кофе, квадратик шоколадки, мороженное.
13:00 котлета на пару, салат (капуста, морковь, свекла), кофе с молоком.
17:00 две больших сливы.
18:00 плов.
Всем удачного дня.

Нравится: 
0

16 день.

завтрак: гречка, чай.
обед: адриналин раш.
ужин: гречка, чай.
Всем хорошего вечера!

Нравится: 
0

15 день.

завтрак: гречка,
обед: самса с сыром, мороженное.
ужин: 1 бутылка пива, 3 страйка.
Сегодня ездили расписываться с мужем. Я счастлива.
Всем огромных отвесов!

Нравится: 
0

14 день.

Сегодня ела:
завтрак: гречка, чай, 2 печенья.
обед: салат (морковь, капуста), чай.
ужин: гречка, чай.
Всем огромных отвесов.

Нравится: 
0

13.

Сегодня ела:
10:00 мюсли с кефиром, одно печенье.
13:00 салат щетка с двумя котлетами на пару,
14:00 7 помидоров черри, пол котлеты,
18:00 салат щетка.
Всем больших отвесов.

Нравится: 
0

Страницы

Подписка на RSS - Блог наденька

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka