Запись 41. Все хорошо.

Всем привет. Вот вчера погрустила-поплакала, а сегодня - все уже и не грустится и не плачется. Погода на улице весенняя, впереди выходные на даче, потом ДР, потом вообще ЛЕТО!!!! Так что все хорошо. Привес пасхальной недели удаляем, медлено но верно.
Сегодня я 80,20кг. С утра БФ, потом душ с кофейным скрабом, потом завтрак.
Завтрак: яйцо жар. (на капле масла), кофе с сахаром, и бутеры 2 шт. (поджареный хлебушек, больше похожие на тосты :) , натертые чесноком и с огурчиком).
Обед: суп с фрикадельками и салат (огурцы, перец болг., помидор)
Ужин: печеная картошка и салат (тот же) или просто овощи
После 18.00 позволено только яблоко или груша и чай с 1 ч.л. меда.
Вот прочитала про завтрак свой и понимаю - многовато хлеба с утра... Надо купить сыр и вместо бутеров кофе с сыром пить.
Времени до ДР совсем мало осталось, а я по кг-шкам больше вешу, чем год назад. Катастрофа. Надо срочно увеличить физ. нагрузку и уменьшить кол-во жира в рационе!!!!! ПОМОГИИИИТЕЕЕЕЕЕ :party: :bigsmile:
Шуткую. Сама должна себе помочь. Пока голова на место не встанет и не появится бронебойное желание изменить себя, ничего не получится.
В увеличении физ. нагрузки могут помочь более длительные прогулки с малышом, помощь родителям на даче (в выходные), увеличение нагрузки при занятиях БФ (например не 3 раза повторять упражн., а 5 раз!)
Так, что еще я приму некак издевательство? Надо подумать.
Уборка не в счет, я её ненавижу и стараюсь делать побыстрей, чтобы не чувствовать себя уборщицей.
Вот если бы уговорить мужа купить кроссовочки клевенькие-новенькие, они могли бы меня сподвигнуть на бег утром..... Но я знаю, что он скажет - ты 2 дня побегаешь и бросишь, а потом будешь в них по даче грязь собирать. Блин... Поспорить может с ним? Только польза будет. Вдруг втянусь? А может и он захочет? Надо попробовать.
Ну, в общем и хватит на сегодня.
Всем добра, любви и сил побольше!!! :)