Блог Евка

Завтрак:
08.00.
1 чашка черного чая, хлебец + сыр.

11.00.
1 чашка цикория с женьшенем, 20гр. черного шоколада.

Ингредиенты:

200 грамм креветок,
одна тушка кальмара,
50 грамм сыра,
один свежий огурец,
репчатый лук и соевый соус для салата.

Приготовление:

Отваренные и очищенные креветки выложите в салатник. Тушку кальмара обдайте кипятком и сразу же остудите под струей холодной воды, очистите ее от пленки как снаружи, так и внутри.

Для того чтобы сбросить пару-тройку лишних килограммов, иногда достаточно всего лишь почистить кишечник. Да это в любом случае полезно, поскольку время от времени он засоряется токсинами, шлаками и всякими вредностями. Для этой цели есть чудесный салат, который так и называется «Щетка» или «Метелка».

Существует специальный травяной сбор для похудения, употребляя который можно спокойно продолжать кушать все, что вам хочется:

Состав сбора:
листья ежевики - 80 г
листья березы - 10г
листья мать-и-мачехи - 10г

Смесь заливают кипятком в пропорции 1:20, нагревают 15 минут на водяной бане под крышкой, остужают и процеживают. Пьют по одному стакану утром и перед обедом.

Новую жизнь принято начинать с понедельника. Мы клянемся себе сесть на диету, не есть ничего слаще морковки, заняться спортом, крепить дух и закалять тело – но... Всё это - только с понедельника. Некоторым это удается, но большинство из нас, увы, становятся клятвопреступниками, ибо в понедельник, как и в среду, вредный шоколад кажется гораздо вкуснее полезной морковки.

Диета в новолуние 36 часов

Диета в полнолуние 24 часа

Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую, кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответствующих сезону.

Вот http://tnr.kulichki.net/prog.php?prog=moonlight можно скачать бесплатно и установить программу - лунный календарь, она каждый день будет подсказывать, а вы решать - следовать советам или нет.
Я даже по посещению салона красоты заметила разницу в рекомендованный день и в день, по луне, неудачный (я не поверила).

Привет! Я все еще не взвешиваюсь....

Сегодня я ела:

Завтрак:
Кофе черный с обезжиреным творогом.

Обед:
Салат из редиски, огурца, болгарского перца, зелени + майонез легкий.

Ужин:
тот же салат + кефир

Сегодня я не взвешивалась, не хочу пока....
Взвешусь в конце недели.
Сегодня я ела:
завтрак:
кофе с молоком + 2 кусочка сыра Адыгейского + яйцо
обед: