День 2

Итак, вес утром составил 69.6. На самом деле я по вечерам не люблю взвешиваться , поэтому буду писать только утренний вес каждого дня :)
Сегодня был овощной день , с утра я умяла огромную миску салата из 1 красного болгарского перца , 1 оранж и 1 зеленого, сбрызнула все это дело оливковым маслом и добавила немного соли)
в течении дня пила воду и чай, между 5-6 часами поела грамм 250 редиса, порезала его и добавила немного кефира ( получилось правда невкусно :( ) . после 6 пила зеленый чай и воду.

ох а вот спортом я совсем не занимаюсь ... пора бы начать(
я нашла в интернете схему качания пресса, подруга и ее знакомая испытывали ее, и сказали ,что результат действительно есть!