мое решение.

Главные вкладки

пн., 08.04.2013 - 08:59 — milanachehova

Мои параметры - это просто ужас. Ужасно иметь такие параметры при росте 160 см. Я похожа на Спанч Боба:D
Я долго не могла взять себя в руки и дойдя до данной критической точки я поняла,наконец-то "догнала",что надо! и никаких отговорок,как было раньше.
Сегодня 08.04.2013 я твердо решила худеть.
У меня есть 3 месяца. Нужно сбросить как минимум 20 кг. Вообще в идеале 30-40 кг. Но главное начать,остальное со временем буду сбрасывать.
Я составила себе небольшой план. Буду со всех сил стараться придерживаться его.
1. голодание - 30 дней.
2. диета "питьевая" - 30 дней.
3. диета "ABC light" - 30 дней.
Плюс ко всему будет спорт - час в день.
Не знаю как все будет проходить,но я буду очень и очень стараться.
О своих "подвигах" буду отписываться.
Удачи мне!

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ICAN.

ICAN — пн., 08.04.2013 - 09:08

какой у тебя вес?
и почему тебе именно за 3 месяца надо похудеть на такие кгшки?

я просто сама 160 с лишним весом в 20ку, и для меня твоя программа - жесть


milanachehova — пн., 08.04.2013 - 09:14

до отпуска хотелось бы похудеть..
вес 83 кг ><
все остальные пересмотренные мной диеты и образы питания кажутся мне слишком медлительными..
эх..
вот и буду себя истязать)

Изображение пользователя ICAN.

ICAN — пн., 08.04.2013 - 09:33

Милана, просто с таким режимом это будет стресс для организма, и он будет хвататься за каждый грамм жиров и углеводов потом и откладывать их. не обязательно ведь до отпуска одним щелчком стать худой с нашими параметрами. попробуй дохудеть до 65. я так весила в 11 классе. да, не худышка, но и не толстушка. при нашем росте все равно будет ярко видно как постройнела. а 15 кгшек за 3 месяца и на правильном питании сделаешь. если уж хочется наверняка - разгрузку раз в неделю попробуй.


Изображение пользователя Red_Vamp.

Red_Vamp — пн., 08.04.2013 - 10:06

Полностью с тобой солидарна) Я 65 весила когда спортом занималась и не граммульки жира не было)

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Red_Vamp.

Red_Vamp — пн., 08.04.2013 - 09:12

У меня твой рост и твои параметры и я нормально худею со здоровым пп и спортом. А после такой программы какой спорт? Я ноги буду еле таскать. С этой программой надо сидеть дома и больше и ничего не делать, что бы коньки не откинуть если честно... Быстрый и резкий сброс веса очень вреден для здоровья.

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

milanachehova — пн., 08.04.2013 - 09:17

я понимаю что для здоровья все это гибло..
я потом,через 3 месяца,перейду на правильное питание и буду уже его придерживаться)
а давно худеешь на пп?
и как успехи?

Изображение пользователя Red_Vamp.

Red_Vamp — пн., 08.04.2013 - 09:29

На пп неделю и минус 3.5 кг

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Янина Азарова.

Янина Азарова — пн., 08.04.2013 - 09:54

Привет,Милана!Привет,девчонки!Я сегодня тоже начала.Правда мой рост 178 и вес около 90 кг.В своем дневнике я прям как ты написала =) Но я выбрала для себя ПП,никаких жесткачей.В общем,успехов нам в приведении себя в форму!

Изображение пользователя Red_Vamp.

Red_Vamp — пн., 08.04.2013 - 10:04

И тебе успехов! У тебя правильный выбор, за то вес не вернется и без голода и стресса для организма.

vulpes pilum mutat, non mores...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

milanachehova — пн., 08.04.2013 - 10:58

на то и расчет)

milanachehova — пн., 08.04.2013 - 11:00

привеет)
да да да) успехов нам)
мы сильные,все сможем)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.