Блог iriskanfetka

Всем привет.День сегодня начался, как всегда со взвешивания, вес стоит на месте ,как и вчера 96.0 Позавтракав картофельной котлетой и кусочком запеченной рыбки я уехала на шопинг. Надо было купить себе ветровку и маме туфли.Днем выпила порцию горячего шоколада.Это был мой обед.

Сегодня вес так же 96кг, а вот объемы порадовали.За вторую неделю с талии ушло 2см, с бедер и груди тоже по 2 см. Сегодня на завтрак гречка отварная с котлетой и свежим огурцом, на обед творог с изюмом, на ужин картофельная котлета со сметанкой.

И снова на весах -300. Это очень радует.Сегодня я работаю, так что обед и ужин снова с собой. На завтрак съела борщ и кусочек черного хлеба (на работе негде греть первое, поэтому на завтрак), на обед взяла салат из капусты и огурца и отварную грудку, на ужин мюсли с молоком.Перекусы-яблоки.

Сегодня разгрузочный день.Вода и 1литр кефира.Выдержала нормально.Вечером позанималась. Самочувствие отличное.

Сегодня вес остался прежним. Утром выпила чай, съела пирожок и убежала по делам.В обед съела творог. К вечеру наделали суши, т.к. гости еще были у нас.Поужинала суши. Спортом не занималась, т.к. развлекала гостей.

Утро порадовало новым отвесом в -300гр. Быстренько позавтракав чечевицей, побежала за покупками. Сегодня должны приехать гости, надо успеть все купить и приготовить.В обед поела уху из форельки. Нажарила сегодня пирожков с капустой и картошкой.

Сегодня весы порадовали, -200гр.Вес снова 96,8 . Завтрак- салат из отварной свеклы, 1 жареное яйцо, 1 сарделька. Обед и ужин такие же как вчера - рассольник и мюсли с молоком.Перекусы-яблоки. Сегодня не было тренировок,т.к. с работы вернулась просто разбитая.Сразу легла спать.

Съеденые блинчики вышли мне боком.+200гр. Сегодня питаюсь правильно. На завтрак отварная зеленая чечевица с обжаренным луком, чернослив и водичка с лимоном. На обед взяла на работу рассольник, на ужин взяла молоко и мюсли.И 2 яблочка для перекусов.

Вот и прошел мой девятый день новой жизни. Утро началось с отвесика в -200гр.

Сегодня у меня восьмой день моей новой жизни. С утра поспала подольше, т.к. выходная.Встала в 9-00 и сразу на весы. Показало -200гр, итого за неделю -5кг. Так же сделала замеры.За неделю объем груди уменьшился на 2см, талии на 8см, бедер на 4см.