ВАЖНЫЕ НЮАНСЫ В ПОХУДЕНИИ и МОТИВАЦИЯ!

Чтобы похудение не превратилась в каторгу, мы должны смотреть на это как на новое хобби или увлечение ( здоровое питание и спорт) Ставите сами себе условие < или цель , например как в любом состязании , сделая все хорошо вы получите приз ! В данном случае это будет красивая,стройная и сексуальная фигура! Чем плохая награда?! Все в этой жизни требует терпения< упорства и усилий, похудении не исключение! Где вы видели чтобы чего-то добивались сразу и без труда? Я лично не знаю такого примера! Потому относитесь к этому как к работе, как к обязанности, это не менее важно поверьте! Потом будете жалеть < но будет поздно... теперь я это четко осознаю! Молодость не на долго!
И кстати< у меня уже за 2 недели выпивание 2 литров воды< питье чая и кофе без сахара< еда без хлеба- вошли в привычку! Я уже автоматически пью воды и уже забыла что такое хлеб и зачем нужен сахар < серьезно!
Если даже 2 недель достаточно, чтобы перестроить организм, какая проблема через несколько месяцев сжечь ненавистные жиры?! Дело не в том, чтобы стать худышками< а чтобы иметь первозданное тело< ведь жиры в план не входили, человек не рождается с лишними жирами, с целлюлитом , с обвисшей попой и грудью ! Просто станем такими ,какими должны были быть, но пицца -пирожки и торты нам все испортили, я думаю после этого каждая из нас должна возненавидеть эту еду ! Я лично ее больше видеть не хочу, опять же дело времени, можно найти новый вкус в овощах ,твороге< той же гречке, привыкнуть к этому и пить кока-колу , жрать жирную и жареную дрянь просто не захочется!
Долой культ еды... я лично предпочитаюэтим летом позагарать на море в красивом купальнике и больше не думать о своих толстых ляжках или о том что у меня большая задница! Чтобы каждый раз глядя на себя в зеркале вы не нашли изъяна в своей фигуре и больше никогда не подумали " Надо худеть" ...