Я всегда с вами,

не смотря на то, что ничего не писала в блоге. Каждый практически день читаю дневники диет (а особенно ЛуизыЛюси) это женщиной я восхищаюсь, это теперь мой кумир, смотрю фото и радуюсь за всех. Был такой период, когда ничего не хотелось, только уйти куда-нибудь в подземелье, чтобы меня никто не видел. Начало моего пути к совершенству было легким и так все было по душе, а потом наступила апатия даже к диетам, правильному питанию. И понеслась… не ела а подметала все подряд, самой теперь стыдно вспоминать об этом.
И вот в прошлую пятницу Гульмира пришла в сознание.
Диету, конечно, не держу, но:
Не ем после шести вечера (ну могу там огурец заточить, это на крайняк)
Исключила хлеб, конфеты, печенье (на чем в принципе и отрывалась)
готовлю всякую вкуснятину себе из овощей ну и т.д. (когда захочу), а когда не хочу готовить, сырыми грызу…
конкретно подсела на чай зеленый с жасмином.
И сейчас чувствую, что прихожу потихоньку в норму. Вот такие дела.
Сегодняшнее меню мое вот такое получилось:
Утром салат из овощей, чай зеленый
Пришла на работу в 9 там чай зеленый, 2 грушки, 2 яблока (с дачи принесла сотрудница, угощает нас)
На обед – 2 сосиськи, огурец, немного сыра, может еще помидор.
После обеда арбуз точить буду.
Ну и конечно море зеленого чая.