Блог alerana

Хотела я похудеть до 1 апреля, но не получится.
Сегодня опять привес 400 гр. Вес 55,3.
Понедельник день тяжелый, как всегда разгрузочный после выходных (вчера опять наелась барни).
Сегодня пью кефир и ем 3 батончика мюсли.
Завтра должен быть хороший отвес!

А я сегодня 54.9! А вчера была 56! Хорошо почистился организм! Я так рада! Преодолела рубеж 55 кг, теперь главное дальше сбрасывать. Итак за 2 недели я сбросила 2,2 кг. Хотелось больше, но это уже хоть что-то!
Сегодня продолжаю держаться. Вчера правда с ребенком рано вырубилась, не сделала содовую ванну. Сделаю сейчас сутра. А вечером тогда водорослями обернусь.
Итак, рацион на сегодня:

Вчера сорвалась. Чего только не ела!
Съела у ребенка барни. Потом пирог с рисом. Упаковку вафель.
Короче сутра привес 500 грамм.
Сегодня из запретного была только половина свердловской булки.

Вчера согрешила роллами и милки веем на ночь. Привес 200 грамм, не страшно. Завтра на тренировке сброшу!
Вес сегодня 55,6.
Итак, рацион на сегодня:
З. два ломтика цельнозернового хлебы с сливочным сыром, компот
Вт. З. батончик мюсли

Итак вчера продержалась, но не без грехов!
Плюсы: я научилась не есть много! Вообще почти не хочу есть. Единственное добавила гороховый суп в свою гречку на учебе, и объелась.
Минусы: сорвалась на 3х конфетках на ночь. Но на утро слава Богу ничего не прибавилось.
Итак все сегодня 55,4, отвес за день -300гр. Все пока очень хорошо идет. За 10 дней сбросила 1,7кг, еще 5,4.
Сегодня кушаем:

Ну вот остается меньше двух недель до финиша. После вчерашней разгрузки от меня ушло -600 гр!
Сегодня начинаю опять кушать. Итак рацион на сегодня:
З. - два ломтика цельнозернового хлеба со сливочным сыром, компот, кружочек ананаса
Вт. З. - батончик мюсли

Ровно через 2 недели я планирую весить 50 кг, но думаю не удастся. Прошлая неделя с кучей срывов, только под конец взяла волю в кулак. Итак за прошлую неделю отвес всего 800 грамм, но за эту надеюсь будет больше.
Сегодня целый день на кефире. Съела еще 3 батончика мюсли и согрешила 2-мя конфетками маленькими.) Сейчас съем яблочко. Вроде держусь, главное не наесться бутербродов.

Итак прошла неделя. Скинуть получилось 600 грамм, а ведь до конца моего марафона 2 недели а во мне еще лишних 6,5 кг.
Но хоть объемы начинают уменьшаться. Вчера не сорвалась, сегодня надеюсь тоже не сорвусь.
По плану сегодня небольшая кардио тренировочка и пресс.
Рацион:
завтрак - компот с хлопьями

Ждала мужа с работы, зажержался, и поняла - во время спать не легла - наелась.
Наелась бубликов, бутер с сыром и немного макарон, и все это на ночь(
На утро вес +500гр.

Сегодня по расписанию тренировка, буду сжигать приобретенные граммы и лишние килограммы.

Всем привет! Зовут меня Надя, мне 20 лет. У меня есть дочка, которой 1,5 года. После родов не могу прийти в форму.
До беременности я весила 49 кг, после родов 58 вес держался. Очень хочу вернуть свои кг, только не 49, пускай будет ровно 50)
Итак, хочу похудеть к 1 апреля. Сейчас вес 56,2.
Я вегетарианка. Главная моя проблема это булочки сладкое)) А особенно на ночь!