- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
15 дней до конца
Главные вкладки
вс., 17.03.2013 - 17:20 — alerana
Итак прошла неделя. Скинуть получилось 600 грамм, а ведь до конца моего марафона 2 недели а во мне еще лишних 6,5 кг.
Но хоть объемы начинают уменьшаться. Вчера не сорвалась, сегодня надеюсь тоже не сорвусь.
По плану сегодня небольшая кардио тренировочка и пресс.
Рацион:
завтрак - компот с хлопьями
второй завтрак - кусочек цельнозернового хлеба с сыром виола
обед - гречка с морковью, нори, кунжутом и имбирем
полдник - кусочек цельнозернового хлеба с сыром виола, грейпфрут
ужин - очищающий кисель
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог alerana
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии