15 дней до конца

Итак прошла неделя. Скинуть получилось 600 грамм, а ведь до конца моего марафона 2 недели а во мне еще лишних 6,5 кг.
Но хоть объемы начинают уменьшаться. Вчера не сорвалась, сегодня надеюсь тоже не сорвусь.
По плану сегодня небольшая кардио тренировочка и пресс.
Рацион:
завтрак - компот с хлопьями
второй завтрак - кусочек цельнозернового хлеба с сыром виола
обед - гречка с морковью, нори, кунжутом и имбирем
полдник - кусочек цельнозернового хлеба с сыром виола, грейпфрут
ужин - очищающий кисель

 


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НеЗависимая