- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Планирую сесть на кефирную диету
Главные вкладки
сб., 09.03.2013 - 23:24 — LuluMiranda
Ну что сказать, девочки, уже стооооолько раз пыталась взять свою силу воли в ежовые рукавицы и похудеть, что надоело проигрывать самой себе. Тем более после праздников и застолий с семьей надо разгрузиться))))
Меню:
Первый день. 500 мл кефира, 3-4 клубня вареного картофеля.
Второй день. 500 мл кефира, 500 грамм сухофруктов.
Третий день. 500 мл кефира, 500 грамм творога.
Четвертый день. 500 мл кефира, 500 грамм сметаны.
Пятый день. 500 мл кефира, 300 грамм отварного куриного мяса.
Шестой день. 500 мл кефира. 2 кг свежих фруктов.
Седьмой день. 2-3 литра кефира.
Восьмой день. Минеральная вода в неограниченном количестве.
Хочу очень-очень сбросить на этой диете 4-5 кг. Потом перехожу на 90 дней раздельного питания (на 8 дней), так сказать с целью удержать скинутый вес. Удачи мне! Свои результаты буду писать в дневничке, может кому пригодится)))) Пока буду готовиться к диете, уменьшать объем порций, поменьше вредного, больше пить воды.
Нравится:
- Блог LuluMiranda
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии