Блог Irinim

здравствуйте девочки)) Сегодня третий день моего расписанного меню. Первые два прошли отлично с отвесиками, даже не смотря на приближение КД))) Это радует)) разгрузочные дни даются легко. Нарушкений в питании нет(практически))). Спорт и процедуры все в наличии.

Тааак, прошлая неделя прошла зря, и нарушений особх не было, но и питание не особо-то правильное. Я поняла, мне нужен график!! Над ним сейчас и работаю)) Сегодня должен быть разгрузочный день, а я снова как и на прошлой неделе с воскресенья на понедельник заболела!!

Добрый вечер всем-всем))) Сегодня напишу немного овыводах которые я для себя сделала. Начну с того что 6 лепестков с треском провалились в связи с болезнью. То есть на самом экваторе меня сразило нечто непонятное с температурой и упадком сил.

Наконец-то появилось время отчитаться за выходные! Грешки за мной конечно есть... Начну по-порядку)))

Лед тронулся, господа)) точнее жир))) Вчера была разгрузка, правда в обед перед тренировкой съела грамм сто грудки куринной, потому что понимала, если не съем-на тренировке будет совсем тяжело. Так вот, на тренировочке отлично позанималась, пришла домой, ванна и спать.

Мдааа... что-то с организмом не то! Сначала в минус затем сразу в плюс. Эти качели расстраивают. Вчера согрешила съела 2 ложки салата, но без майонеза, причем не приуменшаю, действительно 2 ложки и пила кефир. а сегодня на весы а там плюс 300, ну не может же салат дать такой результат!!

Неужели никто ничего не напишет о лепестках((( ??? Кто пробовал поделитесь опытом!!

Что это? Я конечно поняла примерно питние, но хотелось бы знать ваше мнение кто уже сидел на этой диете. У меня как мне кажется проблемка. Вес уходит медленно, обьемы уходят, верх заметно похудел, а вот бедра ни см не хотят отдавать. Вот думаю может и мне попробовать 6 лепестков.

Сегодня явно не мой день... начну с того что меня разбудили в 6 утра, соответственно я не выспалась, весь день слабость и аппатия. Помыла голову сделала укладку, пошла гулять с собакой попала под дождь... придется еще раз мыть голову и укладываться! Начались занятия, дети тупят ужасно, такое ощущение что на зло мне все делают!!! Сил нет!

Доброе утро, стройняшки!!Наконец-то у меня отвесик)) 400 гр! По сравнению с предыдущими это очень даже неплохо. Значит мое воздержание от вчерашнего пира не прошло даром!!)) Сегодня работа, тренировки нет, максимум прогулка на море с собакой. Сделаю себе разгрузочный день на кефирчике.