Первый день. 25 февраля 2013 год

Начинаю приводить себя в порядок. Опять набрала....как уже достало это, кто бы только знал. Сегодня начинаю диету + записываюсь в спорт зал. Выгляжу уже просто кошмарно.... Офисная работа довела до того, что мне просто-напросто сложно подниматься по лестнице...хоть вес и не кретичен, тело дряблое просто капец!!! ХВАТИТ! Говорю себе.
Очень надеюсь девочки на вашу поддержку. Сбросить надо не так уж и много 6-7 килограмм, опыт есть в подобном. Хочу быть утонченной, а не задыхающимся на лестнице слонопотамчиком.
Питаться решила просто правильно.

Сегодня питание:

Завтрак: активия со злаками 230 грамм (и столько же калорий) и кофе без сахара.

Несколько вопросов вам худеющим:

1)Как вы выкручиваетесь с ужином? У меня это проблема номер "раз", так как работаю...прихожу домой в 19-30, 20-00
2) Что едите перед тренировками? Чтобы не упасть там?