День 9

Пятница-суббота - нарушала-нарушала-нарушала (пмс, видимо, + была на Д.Р.).

Воскресенье - ела немало, но системно.
Вчера на работе праздновали 23 февраля в лазер-клубе, попотели хорошо, часов в 10 съела чурчхеллу (60г).
Сегодня, вторник - всё по системе. На вечер планируются физ нагрузки.

За всё это время скачет 1 кг. Ну сама виновата, что тут.

Ужасно люблю сладкое, мало что может меня остановить от вкусной конфеты или тортика.
И если в сознании я ещё могу как-то себя контролировать, то спросоня просто накидываюсь на всё, что вижу.
Хотя если сладкого нет в пределах досягаемости, то всё проходит.
Только дело в том, что живу с родителями и чтобы не было сладенького дома редкий случай.
Перейти исключительно на сухофрукты и мёд? Пыталась, но всегда есть соблазн дома/в универе.
А ещё т.к. завтракаю где-то в 6.30, хотя и плотно, часам к 9-10 уже хорошо сосёт под ложечкой. Беру с собой перекус (банан/яблоко), но хватает на полчаса. Альтернативы булочкам в буфете нет.
С собой таскать ещё йогурт слишком тяжело, мне час стоя ехать до универа, а в рюкзаке к тому же лежит ноут, ужин+перекус-фрукты, тетради и прочее.

Пока печатала, пришли мысли:
- завтрак без сладостей, кроме фруктов и сухофруктов в кашу;
- в перекус в универе можно позволить себе сладкого, но постараться заменить на чёрный шоколад.

Почти постоянно хочу есть. Увеличивать порции дальше некуда, но наедаюсь на пол часа-час.
Придётся потерпеть, пока желудок не уменьшится.

В первый раз когда села на -60, есть хотелось кушать очень-очень, но и мотивация была очень сильная.
Сейчас мотивация не такая.
Может потому, что напало апатичное настроение ко всему и к себе, своему внешнему виду.
Трачу кучу времени на просмотр всяких групп, сайтов о похудении, столько девочек-умниц, но мне так сложно представить, что я смогу.
Да и почему я этого хочу собственно?
Вес у меня в норме, здоровью не угрожает точно, спортом не болею, парням в основном нравлюсь, одежду в магазинах нахожу.
А удовлетворения собой нет.
Почему?
Потому что могу быть лучше, но создаю себе сама препятствия.
А может потому, что пинка такого хорошего нет. Желательно от близкого человека. Даже намёков нет, как раньше.

Я не умею расставлять приоритеты, плыву по течению.
Что важно: учёба, работа, личная жизнь?
Личной жизни нет, долго и мучительно заканчивалась, и пока не хочется, чтобы появилась.
Учёба... даже скорее система образования приносит мне разочарование своими вечными реформами, отношением государства к науке. Нет интереса. Но я учусь, и довольно-таки неплохо, но в конце каждого семестра на грани истощения.
Работа - там нет напряга, делаю своё дело. Но в последнее время слишком просто, становится скучно.

Знаю, как изменить ситуацию, но пока не могу. Стоит подождать с полгода.
Значит, чтоб как-то сдвинуть себя с мёртвой точки, буду делать свою физическую оболочку.

Начала об одном, а закончила совсем другим. Пойду займусь физкультурой.