Блог МУРКА

Всем доброе утро!!!Вчера я справилась с первым своим сильным соблазном!!!Мы ездили в гости к бабушке...там столько всего вкусного ноя устояла..и как обычно после 18 ничего кроме воды не употребляла...Я горжусь собой!!!весь вечер ходила с гордо поднятой головой(заодно осанку исправляла)Единственны

Всем доброе утро....встаю рано потому что работаю....если считать мою работу за физические занятия то каждый день с утра у меня где то 1.5 - 2 часа зарядки....плюсом вечерняя разминка..приседаю 50 раз,пресс - 50 раз...отжимания -10 раз(это пока 10 а потом может больше будет)...но с уьра снова коф

Привет..осознала что утро без кофе это не утро....Всего за день выпиваю одну чашку кофе с молоком.Сахар заменила фруктозой...может каллорийность снизится...Вчера посчитала сколько съела за день и волосы дыбом встали...Около 2000ккал.Надо сокращать а как не знаю.Перед приемом пищи ела половинку гр

:pooh_birth_day: Привет...начинаю свою собственную борьбу с весом....борюсь уже год..с тех пор как родилась дочуля...но особо не преуспела....решила попробовать начать заново...с помощью этого сайта...надеюсь поможет..