Блог СветланаС

Что-то качели у меня всё какие-то!!!За последние 3 недели вес скачет от 77 до 79,5...
Устала...
Надоело...
Тяжело на желудке...очень...
Такое ощущение,что я поправилась килограмм на 10,так тяжко...
Надо брать себя в руки!!!Каждую неделю буду отчитываться для себя о весе и обьёмах...А каждый вечер о прошедшем дне...

Сегодня выдержла разгруз.Сидела на кефирчике и фруктах!!!
Ожидаю завтра отвесик! :)

Запорола я сегодняшний день-налопалась,как свинья!!!=((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((

Буду стараться постепенно переходить на раздельное питание...Сегодня начала,но ещё не совсем правильно!!!Но я думаю,что это вопрос времени!!!!
Кушала сегодня:
Завтрак: мюсли с молоком.
Перекус: никтарин.
Обед: 2 котлетки и салат из огурчика и помидорчика.
Ужин: скорее всего будет винигрет.

Девочки,поделитесь,кто сколько скинул на 90-дневке?Я хотела бы попробовать...Вот хочу отзывы послушать!!!
Плииииззз,помогите!!!

А сейчас вот что я выяснила путём сравнения!!!

1.В течении примерно месяца у меня не особо получалось следить за питанием,но я активно занималась силовыми упражнениями,крутила обруч и иногда аэробикой занималась,а вот вчера начала ещё и бодифлекс...
Вот что я увидела на фоточках!!!По-моему результат есть!!!Как считаете?

:) Вот чем буду интенсивно заниматься!!!
Питание:
Что бы не надоела одна диета-буду чередовать их!Например,завтра посижу на гречке с кефирчиком!!!

В первый день всё прошло замечательно,он дал отвес в 900гр.А следующий запорола и он дал привес в 1,6.Так что вчера опять боролась с апетитом...Вчерашний день дал отвесик в 1,1.

И снова с начала!Очень хочу добить уже свои кэгешки!!!Надо очень к августу влезть в те шмотки,которые раньше носила!!!Сегодня на молокочае,завтра на кефире!!!

Вот и линеечку создала!!!Завтра на молокочай!А с после-завтрашнего дня сварю себе боннский супчик!!!