Кто не ест после 6? Есть результаты?

Главные вкладки

Изображение пользователя milashka_ksu.
ср., 26.12.2012 - 19:18 — milashka_ksu

Привет, девочки. Я новенькая, очень хочу похудеть, но пока не получалось надолго... Для себя определила, что вся проблема в том, что я хватаюсь за все сразу - фитнес, бег, диета, массажи и маски, а через месяц все бросаю... Поэтому, я решила начать с малого.

Остановила свой выбор на простом "не есть после 6", т.к. вспомнила разговор с одной ну ооочень худой девушкой, которая призналась, что весила на 15 кг больше, но полтора года назад перестала есть по вечерам. Меня вдохновило. А сегодня зашла в интернет, прочитала отзывы девочек, в принципе, все довольны.

Я знаю все эти правила, что нужно есть за 4 часа до сна и так далее, но знаете, это очень тяжело... Вот к примеру, вчера я целый день кушала овощи и гречку, а в 8 утра неожиданно приехала пицца - муж сюрприз типа сделал... Ну и я опять нажралась на ночь, и сегодня целый день болел живот...

Потому, решено - не ем после 6 начиная с сегодня (с новогодним обжираловом придумаю что-то, в конце-концов можно есть в меру и салаты)

Цель: похудеть на 5 кг до февраля. Чтобы влезть в мои узкие джинсы и новое, ни разу не надетое платье (которое покупалось, когда я была ощутимо тоньше). Про идеальный вид в купальнике пока промолчу...

Пока начну с рта-на-замок, потом добавлю фитнес и может быть плаванье...

Девочки! Поддержите меня!!!

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя хохотушечка.

хохотушечка — ср., 26.12.2012 - 22:23

Я сбрасываю вес,не ем после 18,00 и за 2 месяца сбросила 14 кг)) Так что удачи и верь,у тебя все получится!))


Эффективные диеты

Lenkinbaby — чт., 27.12.2012 - 09:11

Я не ем после шести наверно уже пять месяцев - худею по-тихоньку и чувствую себя прекрасно:-) самое главное без незапланированных срывов:-) но и рацион конечно контролирую - ужин должен быть легким, а углеводы ем только в первой половине дня.

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — чт., 27.12.2012 - 10:32

Спасибо за совет, я сегодня на завтрак смолотила 3 конфеты и 3 печеньки "ушки", на которые вчера вечером слюной капала... Но утром как то не так вкусно, или мне кажется?)))

huginadar14 — пн., 24.11.2014 - 08:57

Не кушать после шести часов вечера не только полезно для похудания, но и для всего организма в целом! Мне было очень трудно сразу привыкнуть, много раз срывалась и все таки кушала. Потом купила спрей для похудания fitospray, он хорошо снижает аппетит и так мне стало легче, не думать о еде не тольео по вечерами, но и днем. У далось неплохо похудеть. Для меня в зимний период это актуально, постоянно за зиму 5-6 кг было. Теперь такого не будет.

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — чт., 27.12.2012 - 10:21

Ого!!! У тебя небольшой вес и такой замечательный результат!!! Поздравляю!!! Ты молодец!!!

Девочки, а как вы справляетесь с искушениями? Вот например, когда в 7 вечера вы сидите с книжкой на диване, а напротив вас поедают вкусности всякие... Идти спать как то рано...

Galina-kiryanova81 — чт., 27.12.2012 - 10:37

Привет! Я тоже не ем правда после 17-00. так как спать ложимся ровно в 21-00. Поначалу было тяжело, но сейчас уже вошло в привычку. Знала бы ты что мои домашние едят по вечерам.... при том я сама им это готовлю. Но я себе установила табу, нельзя значит нельзя. никаких незапланированных отступлений. И результат не заставил себя ждать. За 2 месяца и 24 дня я похудела на 21 кг. При том за это время было 5 ДР, совокупный привес по которым составил 7 кг 600 грамм. так обидно было начинать все сначала. Что дало лишний стимул не позволять себе лишнее. Удачи и все у тебя непременно получится!!!!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1188439_85,0.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя milashka_ksu.

milashka_ksu — чт., 27.12.2012 - 12:26

С ума сойти! Ты не первая, кто рассказывает о результатах.. Но КАКИЕ ЭТО РЕЗУЛЬТАТЫ!!! Получается, ты просто перестала кушать после 17.00 и все? Или диеты были еще? Ну бывает же такое)))))))))))))))))))))))))))) круто!!!

Я пока на диету не сажусь, если углеводы, то до 12.00, ну и вечером не есть... Сегодня позанимаюсь с С.Кроуфорд моей любимой - от нее (если каждый день заниматься) даже попа поднимается за неделю!!! Проверено не только мной и не один раз)))

Galina-kiryanova81 — чт., 27.12.2012 - 20:26

Ну нет конечно не только не есть после шести. Я сижу на Дюкане плюс некоторые ограничения. Просто вес действительно стал уходить быстрее когда я перестала есть после пяти вечера.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1188439_85,0.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer