Блог eva_music

Это будет своеобразный эксперимент на то, сформируется у меня привычка или нет.
Ну да ладно.
Вчера у меня был день называемый "Осознанный срыв", когда ты еще с утра понимаешь, что сегодня можно жрать всякое говно, но завтра надо снова возвращаться на диету. Так вот лежу я вечером, часов в 10, и думаю, а не сожрать ли мне бутер с колбасой? И тут вспоминаю, что я поспорила с девушкой одной.

Так. Что сделать, чтобы похудеть раз и навсегда?
нужно изменить свои привычки, но это ооочень трудно.
привычка вырабатывается от 40 до 66 дней.
то есть:
13 февраля - будет ровно 66 дней( если начинать отсчет с 10 декабря)
значит, с завтрашнего дня, я каждый день буду делать следующее:
- жевать медленнее и тщательнее
- выпивать во 2л в день
- есть 6 раз в день
- не есть после 20 часов

мда. 3 дня подряд было просто жестко.
сейчас только проснулась и поняла, что завтра в универ.
вот бы еще денек поспать!!
эти дни рождения меня просто выжали.
да еще и наела 2 кг обратно!

КАААК???
все было нормально, писала конспекты, а потом подумала: "Если всю ночь спать не буду, то завтра до дня рождения подруги вообще не дойду".
Решила сейчас поспать 2 часа.
Проснулась и вижу, мама есть бутерброд. Я даже не задумываясь встала, съела бутерброд, булку. И только потом поняла, что я сделала!!!!
И такое уже не первый раз происходит((((

Чтобы носить милые платьица)

ходить летом не в джинсах, а в шортах!!

наконец-то сделать татуировку!

Сегодня съела, булочку и ролл филадельфия в шоколаднице, потом сухофрукты и 2 йогурта.
И при этом я надеюсь, что завтра будет отвес, тк по калорийности все норм. Блин, надо перестать жрать каку. Но завтра еще др, а потом в выходные!

Сегодня я ела тирамису и пасту))
И самое главное, что на этой неделе мне никак от всяких вкусностей не убежать!!
И не только от вкусностей....

сегодня я не буду спать, так как на завтра надо расшифровать на профильный предмет интервью.

Съев полчаса назад 3 огромных куска хлеба с маслом да еще и заев все это бутербродами с сыром и крекерами, я поняла, что одна не справлюсь.
Моя вечно худеюшая с которой мы всегда друг друга поддерживали, уехала жить в другую страну.