СОРВАЛАСЬ!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя eva_music.
чт., 06.12.2012 - 00:29 — eva_music

КАААК???
все было нормально, писала конспекты, а потом подумала: "Если всю ночь спать не буду, то завтра до дня рождения подруги вообще не дойду".
Решила сейчас поспать 2 часа.
Проснулась и вижу, мама есть бутерброд. Я даже не задумываясь встала, съела бутерброд, булку. И только потом поняла, что я сделала!!!!
И такое уже не первый раз происходит((((
Наверное я еще мозгом сплю что ли. но когда я вот так вечером часа на 2-3 засыпаю, просыпаюсь всегда голодная и как зомби иду есть. И ведь даже и мысли не посещает, что есть это все мне нельзя и не надо!!!!


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — чт., 06.12.2012 - 04:42

Готовь завтрак заранее, или хотя бы планируй из тех, продуктов, что есть. Приучи себя выпивать стакан тёплой воды как проснёшься - сможешь себя контролировать.
Привыкай завтракать кашами, или творогом, или яичницей с овощами.

И ещё, по-началу, очень часто, есшь по-привычке. Но потом, постепенно одёргиваешь себя, и всё меньше и меньше тащишь в рот, что попало, и всё больше думаешь.


Изображение пользователя eva_music.

eva_music — чт., 06.12.2012 - 06:35

да это все понятно.
моя проблема в том, что надо спать 1 раз в день, а не 2. тогда не буду как зомби вставать и жрать всякую каку, чтобы проснуться.


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — чт., 06.12.2012 - 11:56

так в чём проблема - пей после 2 пробуждения :) Проснулась - сначала вода. Хорошая привычка, включает мозг и более действенно работает на опережение подобных срывов :)


Sunny88 — чт., 06.12.2012 - 08:40

надо налаживать сон, это одно из правил похудения :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.