Блог pollex.an

Завтра разгрузочный день! :NY9: Ура ура, наконец-то целую неделю можно отдыхать! Наконец-то целую неделю можно ни о чем не думать и заниматься только собой и своим питанием!! Ура ура!! :NY6: Девочки, всем желаю в 2013 году достичь идеальных параметров!!! :wink:

Итак, скорей бы 3 января, что бы уже начать свою систему похудения! Почему 3 января? Да потому что наконец-то я смогу выспаться после праздников и нормально перенести первый день диеты! Для себя хочу составить список причин, по которым мне крайне важно похудеть:
1) публичность: новые люди, новые знакомства
2) фотосет!! новый фотосет!!
3) личная сторона моей жизни

Кто-нибудь знает, что с сайтом блог.ру!!??? У меня почему-то он не работает!
Совсем нет у меня силы воли( веду себя ужасно!!! Позволила себе буквально все((( Это очень печально!! Скоро новый год, по-любому будет много вкусняшек на работе и дома!
Наверное уже не стоит до 31 предпринимать решительные действия: лучше попробую держаться п/п. А вот с 3.01 уже придумаю что-нибудь!!

помню, сидела 2,5 недели) почти получилось, а главное результат был) хочу повторить!
Напомню:
Меню диеты Кима Протасова

1 неделя

На протяжении всей недели можно есть только сырые овощи (в любом количестве), а также сыр и йогурты 5% жирности. Разрешено одно вареное яйцо в день. Сыры и йогурты лучше всего съедать в первой половине дня, овощи – можно есть в любое время.

2 неделя

Сегодня с утра расслабон устроила: поела то, что хотела!!! Завтта на 6 лепестков!! Надо поднажать слегка.

На дворе ночь, а я размышляю на тему: как бы над собой еще по издеваться)))
Завтра на завтрак поем что-нибудь горяченькое) Дел много предстоит.

Итак, пятидневная диета на чемоданчике Худеем за неделю закончена. Фантастических результатов я не ждала, поэтому отсутствие больших результатов меня не огорчает. Но плюсы все-таки есть:
1) легко переносится уменьшение порций
2) уходит тяга к сладкому
3) уходит лишняя жидкость, мягко очищается организм
4) нет чувства голода
5) не меняется настроение.

Сегодня немного отошла от меню чемоданчика: была в гостях. Вместо гречки и киселя, поела винегрет и яблоко. Взвесилась, минус 0,5 кг есть и по - 1 см в объемах.
Завтра от меню отклоняться не буду:
Завтрак: Компот
Обед: Суп куриный
Пюре картофельное с огурцами

Меню 3его дня мне не понравилось. Да и вообще я уже соскучилась по нормальной еде. Но упрямство сильнее. В целом голода и тяги к сладкому нет. Чувствуется, что желудок сократился. Итак завтра меня ждут очередные вкусняшки:
Завтрак: Кофе- каппучино
Обед: Борщ сибирский с мясом

Второй день прошел еще легче. Предлагаемые "блюда" сегодня были очень даже вкусные. радует гречка на ужин: сытная и вкусная. Чувства голода практически нет в течении 4-5 часов после приема пищи, поэтому даже особо не задумываюсь о еде. Входящий в состав напитков хром, начисто отбивает тягу к сладкому, это хорошо. В целом чувствую легкость.
итак, на завтра у меня:

Завтрак: Компот