Дружба

Касательно предыдущего поста - насчет гречки и результатов сразу 2х зайцев какбы. у меня подруга за полгода сбросила 11 кг. Периодически по 2 недели сидела "на гречке", из жидкостей пила только чай воду и яблочный сок осветленный. 2 недели гречка - потом просто фрукты -цукофрукты-овощи на пару... потом опять 2 недели гречки. ну и не особо она ограничивалась - любительница пирожаных-морожаных она у меня, ))) - позволяла себе периодически и вкусняшки. В зал сходила пару раз, но эт не для нее, она просто на движняках по жизни, так сказать, гуляет по улице много и с удовольствием и везде пешком - может еще это способствовало.

У меня пока -8,1 кг. !!!