Блог Аделька

Всем привет:)не знаю сколько на весах после вчерашнего,даже если честно то стыдно и страшно вставать на них:( мда....все было как обычно,ничего не предвещало беды и тут О БОЖЕ КАК Я МОГЛА?!?!?... Вообщем я сорвалась... Целых 8 роллов....капец!!

Девочки,у меня большая проблема-живот!!! подскажите как можно уменьшить объемы в данной зоне..какие упражнения нужно делать?? ну кроме наклонов,скручиваний и преса

Девочки,я вернулась__)))меня долго не было..я не худела а только ела ела и ела....у меня была депрессия(((( с 11января я взяла себя в руки!

Девчонки есть кто-нибудь из Новосибирска???Хочется найти напарницу,что бы подталкивала меня если понадобится) ну и от меня естественно тоже самое) Может даже совместно заниматься спортом)
Или может быть просто здесь кто-нибудь найдется,не важно из какого города

Всем привет))Вот сижу я сейчас за компом и не знаю чем заняться...((( последнее время засыпаю только к 6 утра(
Сейчас только 1:16(( Чего уже только не делала: и убралась и позанималась и почитала...Эх...А еще последние пару часов желание что-нибудь скушать,только чего хочу не знаю(

Всем приветик)
Настроение сууупер) С весом тоже все неплохо)на диете держусь,ощущения запредельные,хочется летать))))несколько дней не отписывалась здесь,просто не могла оторваться от книги )Как же здорово оторваться от реальности,окунуться в мир чего-то необычного) ух,аж дух захватывает))

Девчонки ,помогите найти хорошие и эффективные видео упражнения ??

Всем привет!!!)))Вот я и вернулась))) Не было меня здесь чуть больше недели( Что-то стукнуло в голову и укатила я к парню в гости(другой город в области)..Эх...соблюдать диету Дюкана у него я не смогла,так как парень все время пытался накормить меня чем-то не из положенного списка,НО могу сказат

Всем привет!Живу я с бабушкой,так как она старенькая и надо помогать.Но я так больше не могу..она постоянно пытается запихнуть в меня что-либо..каждый божий день,через каждые 20 минут!У меня уже рвет крышу!!Объясняю,что не хочу есть,а она обижается и говорит что я нервная!

Всем доброго времени суток)))Честно чувствую себя отлично)не знаю почему,но хочется летать)))
Правда всего -200 гр,но настроение на высоте)
Сегодня на завтрак все та же рыбка)А на обед и ужин отварю курочку+зеленый чай.и вечером кефир)
Всем хорошего дня!)