Блог Аделька

Лишний вес, целлюлит и замедленный обмен веществ – настоящая и очень серьезная проблема для огромного числа людей. Справиться с ней помогут разгрузочные дни. Но их нужно проводить по определенной схеме, а не просто отказываться от еды.

Знаменитостям, которых вы можете увидеть на церемонии вручения «Оскара», нужно находиться в хорошей физической форме. Им приходится тратить немалое количество времени и денег на поддержание красивой и стройной фигуры.

Всем привет!!!))Сегодня первый день диеты Дюкана) Если честно сложно...Но не по тому ,что хочу кушать,а наоборот...В то время,когда парень был у меня в гостях(3дня),я была настолько счастлива,что совершенно ничего не ела.А теперь тяжело,что-то запихнуть в себя..
Весь день сижу на рыбке))Приготовила ее в духовке под шубкой из яблок..правда что-то шуба пришлась не по душе.. ну и зеленый чай)

Всем привет!!)))На днях приезжал парень,счастлива дико просто)месяц его не видела..Вообщем задели тему моего похудения...Обговорили сроки...Вообщем нужно похудеть до 1,06 на 40кг) кто со мной??Подскажите действенную диету??

Девчонки,всем привет!села я на диету,но как вышла на установочную сессию,так все забросила...((( придется начинать все снова...Ищу подружку-помощницу) одной ну никак не похудеть

Девчонки,привет!!))Маленько не в тему,а точнее вообще не по ней,но помогите а?)Пытаюсь сделать суши,но рис не получается так как в ресторане,не такой вкусный...пробовала кучу раз,но все не то...подскажите как его приготовить для суши???

Уффф,я в бешенстве! снова всего -100 гр... не знаю че делать...(

Блииииииииин ,девчонки!Это кошмар..я в шоке!!
Я несколько лет не занималась физ.культурой(по состоянию здоровья),а тут решила пробежаться...О,боже!Я пробежала от силы метров 150-200.. слезы наворачивались на глаза,я не могла поверить,что я настолько в ужасной форме.. Чередовала бег с ходьбой.

Всем привет!!!Настроение по нулю...Погода за окном отвратительная.....Всю ночь за окном лил дождь..да и сейчас в общем-то ничего не изменилось..
Завтракать мой организм отказался,поэтому обошлась стаканчиком кефира..
На обед планирую легкий супчик (сладкий перец,капуста,морковь,,лук,сельдерей и карри)
И на ужин снова кефир..

Всем приветик)Подошел к концу мой первый день) В принципе не плохо,но было тяжеловато..Поскольку постоянно испытываю чувство голода,решила не заедать его,а запивать водичкой Сасси .
На обед:одна небольшая картофелина (без соли) и ложечка горошка
На ужин : стаканчик кефира
Но все таки не выдержала и скушала конфетку(( совесть до сих пор мучает(((