Вчерашний отчетик

Сегодняшний день порадовал меня небольшим отвесиком! Стрелка на весах медленно но верно приближается к 63 кг. А ведь завтра заканчивается первая неделя моей диеты. И завтра снова разгрузочный день. Завтра я надеюсь уж точно увидеть 63 кг или еще лучше меньше 63кг.
А вот вчера было:
Завтрак: Творог с хлебцами и мюслями с молоком.
Обед: Салат овощной
Полдник: Йогурт
Ужин: Стакан кефира

Физ.нагрузка: Приседания, махи ногами в стороны. Несколько упражнений на пресс. Массаж пузика.

Очень меня радует мое постепенно меняющееся изображение в зеркале и боль в мышцах с утра от упражнений!