пешие прогулки и самочувствие на низкоуглеводном питании

Я продолжаю придерживаться низкоуглеводного питания ( Диета Дюкана).
Всё хорошо, надо только пить больше воды. А я забываю... Вспоминаю, когда уже голова болеть начинает...

Сегодня прогулялась пешком, достаточно долго.
Как же это здорово!
Найти бы еще компанию для этого дела, тогда вообще замечательно было бы.

Завтра хочу позаниматься с гантельками, потому-что моим мышцам на руках очевидно нужна нагрузка. Я не надеюсь, что руки начнут быстро худеть, но просто хочу чтобы мышцы рук поработали, чтобы там просто улучшился обмен веществ. Вот такое вдруг желание возникло).

Ваша Оля.