План на неделю

Вот составила что-то типа плана-схемы ))))
Смысл таков, я делаю что-то из этого списка каждый день(как можно больше), ставлю баллы. и я молодец. надо придумать себе похвалу )))) количество расчитанно на один подход. Постараюсь набирать как минимум 250 баллов )))
Проблемные места:
Руки:
покрутить пои 10 мин - 5
гантели 10 раз - 5
отжим от стены 10 раз - 5
Грудь:
упор в стену 15 сек - 5
"молитва" 15 сек - 5
Живот:
качаем пресс 15 раз - 10
тр. "колесо" 2 мин - 5
скручивание 10 раз - 5
Бёдра:
приседания 15 раз - 10
приседания "балет" 15 раз - 15
А так же:
зарядка-растяжка мин 5 - 20
танцы (свободные) мин 5 - 20
уборка 10 мин - 20
прогулка 20 мин - 70
сделать(доделать) что хотела 1 дело - 100
из списка по уходу за собой 1 пункт - 20
Так же по привычкам. Надо закрепить:
1. Отказ от мучного и сладкого после 12-ти дня
2. Зарядку каждый день (и в выходные тоже)
3. Маникюр-педикюр, постоянно не хватает времени. буду уделять по немногу внимания, но чаще
4. Зачитывание любимых качеств, надо написать нормальный список именно своих качеств. А то я перечитала, они слишком общественные, т. е. если я зачитаю эти качества, то меня и в президенты возьмут, но для меня они "не мои" что ли, не родные )))