Обруч

Напишу про свой любимый обруч. Он у меня металлический, с 4-мя насадками из твердой пластмассы, с острыми зубчиками. Завтра сфоткаю - покажу.

Кручу его по 20 минут пока, в обе стороны поочередно. В начале насадки не надо использовать. У меня с дуру даже синяки по бокам были))) Но вообще с ним легко и приятно)