Блог Ринат

В описании двадцатидневной диеты ничего не сказано о том, сколько можно выпивать жидкости. Если кто знает подскажите.

18 июня при весе 105.2 кг поехал отдыхать в санаторий. Питался как и все отдыхающие - не ограничивал себя ни в чем. Только вот от завтрака в столовой отказался, но заменил завтрак в номере черным кофе без сахара. Затем или яблоко, мюсли или творог. После 14 дней вес остался на прежнем уровне - 105.2 кг.

Позади три дня на твороге. Вес 105.9 кг, объем талии 114 см, бедер 107 см.

С грехом пополам закончил эту диету. Правда она растянулась на большее время, чем двадцать дней - позволял себе, в связи с праздниками, немного расслабляться, но затем сажал себя на травяные отвары или просто минералку, тем самым сводя на нет свои слабости. Итак, позади вторая диета и результат таков - за эти двадцать дней минус 7 кг., талия - минус 6 см., бедра - минус 3 см.

9 и 10 мая позволил себе расслабится. Поел всяких вкусностей. Затем два дня - минералка и кефир, плюс яблоки. Сегодня начал оставшуюся неделю диеты. Тринадцатый день голодный. Вес 108.1 кг, объем талии 118 см, бедер 109 см.

Тринадцатый день, Голодный. Вес 109.0 кг, объем талии 119 см, бедер 109 см.

Двенадцатый день. Овощной. Вес 110.5 кг, объем талии 119 см, бедер 109 см.

Одиннадцатый день. Овощной. Вес 110.4 кг, объем талии 119 см, бедер 109 см.

Десятый день. Белковый. Повторение предыдущего. Вес 110.7 кг, объем талии 120 см, бедер 110 см.

Девятый день. Белковый.
Завтрак - кофе с молоком, кусочек черного хлеба с тонко намазанным сливочным маслом, пол чайной ложки меда.
Обед - кусок вареного мяса, стакан мясного бульона.
Полдник - стакан молока, пол чайной ложки меда.