- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Диета.
Главные вкладки
чт., 13.08.2009 - 15:52 — Ринат
В описании двадцатидневной диеты ничего не сказано о том, сколько можно выпивать жидкости. Если кто знает подскажите.
Нравится:
- Блог Ринат
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Воду можно и нужно пить при соблюдении любой диеты,
из своего опыта могу сказать, что потребление воды помогает сбрасывать на 200-300 грамм больше при одинаковом рационе. Только сегодня прочитала, что количество воды на день считается так: вес умножается на 31, то есть 105 х 31 = 3225 мл, если кажется, что много, начинай с меньшего. Я начинала с 0,5 литра, сейчас довела до 1,5 - 1,7 литра, при этом я жажду никогда не испытываю, просто ставлю на стол бутылку, потихоньку весь день пью. Попробуй, вода - первый друг стройнеющих.
Еще мне кажется, что если бы от завтрака не отказывался, было бы лучше, обмен веществ у тех, кто завтракает, ускоряется! Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Большое спасибо. Дело в том,
Большое спасибо. Дело в том, что я стараюсь за сутки выпивать в среднем 2-2,5 литра воды. Но при этой диете, нет ни какой сноски на потребление жидкости. Что меня насторожило и смутило.