НУЖЕН ВАШ СОВЕТ!!!!!

Главные вкладки

Изображение пользователя Lana464.
ср., 17.04.2013 - 12:52 — Lana464

Мое меню на сегодня
8-00 завтрак
творожок данисимо
морепродукты 50гр
кофе с молоком с заменителем сахара
10-00 стакан простой воды
11-00 чай зеленый с заменителем сахара
12-00 обед
отварная грудка 1/2 часть 2 помидора,
15-00 отварная грудка 1/2 часть 2 огурца
16-30 полдник
зеленое яблоко
ужин
Редиска+огурцы+салат айсберг+зелень+кефир1%
200гр морепродуктов
Девочки это много для одного дня еды????
нужны ваши советы, может че низзя вообще есть????

Дневники диет


Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ветер_перемен.

Ветер_перемен — ср., 17.04.2013 - 12:56

По-моему, всё отлично!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — ср., 17.04.2013 - 13:19

Спасибо девочки, очень меня успокоили, значит я на правильном пути.
Что скажите об алкоголе, у меня столько праздников намечается, как быть....


Изображение пользователя Olusha_sh.

Olusha_sh — ср., 17.04.2013 - 14:57

Сухое вино. Только помни, алкоголь притупляет чувство страха, так что потом ЖРАТЬ совсем не страшно )))

Изображение пользователя Татьянище.

Татьянище — ср., 17.04.2013 - 13:00

Хорошее меню, мне нравится. Совсем не много. girl_wink

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211085_68,05.png)

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1211372_66,00.png)

Изображение пользователя Latendra.

Latendra — ср., 17.04.2013 - 13:18

Как по мне, то очень хорошее меню! :happy: Единственное надо бы прикинуть сколько там калорий, а то мне кажется, что недобор получается, но могу ошибаться. Если недобор, то это тоже плохо.

На ужин можно кефир выпить, например. :)

В общем, в нужном направлении идешь. Молодец! :)


Диеты

Изображение пользователя Lana464.

Lana464 — ср., 17.04.2013 - 13:27

спасибо за ответ, но вот проблемка...не пью я ни кефир ни ряженку.... может можно чем-нибудь заменить? сразу назрел еще вопрос, можно ли во время диеты горький шоколад? thank_you


Изображение пользователя Latendra.

Latendra — ср., 17.04.2013 - 13:50

Мне сложно говорить, ибо я на системе "минус 60" и мне можно утром даже торт. :)
А вообще, думаю, что небольшой кусочек горького шоколада не повредить. Но лучше его съесть в первой половине дня.

Чем заменить кефир? Хмм... Ну, фрукт можно какой-нибудь съесть, овощ или курогрудь.


Диеты

Lenkinbaby — ср., 17.04.2013 - 17:52

Присоединяюсь к девочкам - хорошее меню, а на ужин можно творожок)

Изображение пользователя Be_beauty.

Be_beauty — ср., 17.04.2013 - 17:54

Хорошее меню. А если бы "Даниссимо" заменить на натуральный творог или йогурт без добавок - было бы намного полезнее.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • ДОСЯ
  • Vitaliya