Блог Даша2008

Все таки не могу я никак заставить себя держать вес. Уже в который раз начинаю стройнеть. Опять. Снова участвую в конкурсе - это мотивирует и подгоняет. А то я с зимы еще думаю: время есть еще, все успеется. А килограммы только липнут, один за другим. Начинаю с веса 62,3 кг.

Всем привет! Решила у себя сохранить фото с конкурса. Для мотивации, так сказать.

Давно не писала.....Вес то туда, то сюда....57,5 кг - 58,5 кг. Никак не хочет ниже опускаться. Ну я сейчас особо и не переживаю по этому поводу. Мне нравится, как я выгляжу, за исключением боков :~ Торчат, заразы!

Сегодня привес 800 гр. Вот тебе и отвес после пятидневки. :bigsmile:
Заметила тенденцию: понедельник, вторник бегаю - в среду привес. На той неделе 900 гр, на этой 800 гр.
Может, конечно, это и не связано между собой, но, блин.....

И он же последний. Калорийность надо срочно поднимать.

Вчера все было по плану, вместо помидора салат из моркови, редиса с подсолнечным маслом. Из спорта бег и пресс.

Сегодня у меня разгрузочный день на яблоках. А завтра калорийность не меньше 1200 ккал. Обязательно!

Отвес за 2 день - 500 гр. :party:

Сегодня было все не плану, но старалась, как могла.

8.20 - вода, сырок Виола
13.00 - апельсин, 3 сырка Хохланд
13.30 - вода
17.30 - творожная масса
18.00 - пиво, рыбка
Итого: 948 ккал

Отвес после 1 дня - 600 гр. :party:

Самочуствие в первой половине дня не очень было,съела банан. :bigsmile:

Сегодня все по плану, правда, перепутала чуть-чуть. :bigsmile:
Встали с дочуркой в 10.00, так что приемы пищи на 40 минут позже. Хотя это и не важно.

10.40 - кофе, сырок Виола
12.40 - яблоко
14.40 - 300 мл воды, помидор, яйцо
16.40 - творог, перец
17.40 - 300 мл воды
21.15 - 250 мл вина

Всего 635 ккал (маловато, но как временная мера пойдет). И воды тоже мало.

На этой неделе что-то не очень.... Зато начала бегать! :)

15 апреля: Вес 58,6 кг (отвес 300 гр)
1245 ккал. Физ. упр-ия +а/ц косметика

16 апреля: Вес 58,7 кг (привес 100 гр) КД
1732 ккал. Жор вечером!

17 апреля: Вес 58,8 кг (привес 100 гр) КД
1443 ккал. Жор днем! Физ. упр-ия +а/ц косметика

Немного, но я рада! :party: