Блог Даша2008

Ну не могу я сидеть на диете, оказывается! Никогда не пробовала, а вот сегодня уже второй день, и как-то не очень хорошо себя чувствую. Вчера вечером голова кружилась, сегодня желудок шалит. Поэтому НЕТ ДИЕТЕ!!!!!

1 л кефира 0% и 1 чашка зеленого чая, 1 ст. ложка подсолнечного масла (фу!).
Крутила обруч в 2 подхода по 20 минут.
Если кто знает, подскажите, можно ли пить воду? И сколько?

Сегодня было практически то же самое, что и вчера. За день чуть меньше 1500 ккал. Но на этот раз не диетическим был только шоколад. В общем, с завтрашнего дня 12-дневная диета.
Длительность - 12 дней. Уходит до 10 кг.

В общем, сегодня ела не совсем диетическую пищу..... Перечислять не буду. Стыдно.....
Калорийность сегодняшнего дня:
1096 ккал + 440 ккал после 18.00
Итого: 1536 ккал
20 минут крутила обруч.

Ээээх, сегодня вечером не выдержала.....А ведь днем есть совсем не хотелось....
Завтрак - мюсли с молоком, диетические печеньки
Обед - яблоко
Полдник - мидии
Ужин - компот из чернослива и чернослив из компота

Берем мед и подогреваем его. (можно в микроволновке, что бы был теплый). Колличество меда зависит от проблемных зон, но максимум 2 ст ложки. Далее на руки и на тело чуть- чуть, просто смазываем слегка.

Завтрак - бутерброд (белый хлеб, семга), хлебцы, кофе с молоком
Второй завтрак - бокал красного сухого вина, груша
Обед - свинина, огурец, кофе с молоком
Полдник - арбузные семечки
Ужин - половина грейпфрута

Отвес за вчерашний разгрузочный день составил 700 гр. Не так уж и много, но у меня КД. Я, правда, не знаю,влияют ли они как-то на мой вес.

Сегодня был арбузный день. Ела арбуз в пять приемов, примерно через два часа. И еще чай зеленый пила. Завтра посмотрю на результат. В 19.30 жутко захотелось кушать. Даже подумывала о том, чтобы что-нибудь слопать.

Вчера минус 400 гр и сегодня минус 500 гр, итого за 2 дня минус 900 гр. Я рада. Сегодня арбузный день. Вкусно и полезно. Главное, ничего лишнего не съесть ;)