Блог Даша2008

Сегодня отвес 0,4 кг. Решила устроить себе пир :) Мой завтрак: грейпфрут. Второй завтрак: картофельное пюре, куриная котлета, половина огурца, 2 штучки чернослива. Обед: 2 яйца, помидор, роллы, диетические печеньки.

И все таки отвес за неделю у меня мааааленький получился. Сегодня с утра занималась. Надеюсь, что с физическими нагрузками вес быстрее уходить будет. Съела ежик с огурцом, роллы. После 6 сегодня не ела.

Яблочно-креветочная диета от Анны Семенович:

Диета абсолютно простая и не требует никаких особых условий ее соблюдения. Для нее вам потребуется всего два продукта – креветки и яблоки.

Сегодня утром первым делом встала на весы. Мой вес 60,8 кг. Итого за неделю - 1,3 кг. С этой недели начинаю делать зарядку и всякие физические упражнения.

Встала в 9.00
Вес сегодня 61,2 кг. Завтра будет результат за неделю.
11.00 - яичница с помидором и сосиской, овощной салат с легким майонезом, четвертинка персика
12.10 - чай, 3 хлебца, половинка персика, шоколадная конфетка

Встала в 9.00
10.00 - виноград
12.00 - чай с овсяным печеньем
13.30 - макароны, сосиска, квашеная капуста
16.30 - фаршированный кабачок
17.30 - чай с печеньем, чуть-чуть винограда
21.00 - чуть-чуть пива и закуски
23.00 - четвертинка огурца

Встала в 8.00.
Хотела сделать разгрузочный день, но поняла,что не выдержу.
В течение дня 2 банана, 2 стакана молока
16.30 - творожок, бутерброд (черный хлеб, с/к балык), огурец
20.00 - пиво 0,33, рыба, орешки :(

Встала в 7.45
Вес 61 кг. За 3 дня минус 1,1 кг. Пока это промежуточный итог, буду смотреть за неделю.
8.00 - чай
9.30 - мюсли с молоком, бутерброд (черный хлеб, вар. колбаса, огурец), чай

На диету я все таки не перешла. Пытаюсь питаться правильно, без соли и сахара. Уже привыкаю потихоньку. Очень помогает чай Гринфилд фруктовый, особенно кисленький. Измерила талию - просто кошмар 76 см.

Протяженность диеты Кима Протасова - пять недель.
ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ.