Help! Ищу упражнения для рук!

Всем привет! Настроение супер, осваиваю гантельки. Правда упражнений почти не знаю. Особенно ручки подкачать хочется: чем больше худею, тем меньше нравятся. Придется поискать... А вот по уходу за собой нашла новые советы. Те, что понравились особенно помещаю в копилку рецептов:

Маска для упругой груди

Состав: 1 ст. ложка йогурта, 1 ч. ложка масла витамина Е, одно сырое яйцо
Что делать: все смешать. Нанести массажными движениями на грудь, надеть старый
лифчик и держать минут 20. Потом аккуратно смыть теплой водой

Маска против растяжек

Состав: половина стакана сока алоэ, половина стакана оливкового масла, 10 капель
витамина Е, 5 капель витамина А
Что делать: все смешать в стакане и перелить в баночку, хранить в холодильнике.
Наносить на кожу 2 раза в день, утром и вечером.

Дрожжевая маска для живота

Состав: 15 г сухих пивных дрожжей, 4 ч. л. сливок, 4 ч. л. жидкого меда
Как приготовить:
Развести сухие дрожжи в сливках. Когда дрожжи немного разойдутся, смешать их с
медом и дать постоять 20 минут. Нанести маску на кожу живота. Она питает кожу,
стягивает поры, обеспечивает упругость, стимулирует кровообращение.