Всем привет!

Самочувствие нормальное, изжога прошла. К врачу так и не собралась сходить.
Питаюсь по прежнему: белки + овощи ежедневно.
Вес не меняется: 86,0 - 86,5 кг, но объемы уменьшились. Возможно, причина - приближающиеся КД.

Пришлось провести ревизию своего гардероба. Отложить в дальний ящик вещи, ставшие большими. Достать оттуда вещи, которые носила пару лет назад и еще не успела никуда пристроить. Обувь, недавно купленная, тоже стала большой, наверное, и ступни похудели.
Приятно, что могу надеть юбки, пиджаки меньшего размера, но хочется носить новое, а не хорошо забытое... Пока не буду покупать одежду, я похудею еще.

06.30 - Завтрак: блин из отрубей с зеленью, мясо куриное, кофе с молоком.
11.00 - Обед: суп овощной с фрикадельками, баклажаны жаренные, цикорий.
15.00 - Полдник: хлебцы диетические 2 шт., пол-яблока.
19.00 - Ужин: мясо запеченное (из магазина), запеченные в духовке баклажаны, свежие овощи, цикорий.